Group

Группа

Мы слышим что другие такие же как мы)

После травматич переживания делиться в группе лучше, чем индивидуально 

Journal of emdr practice and research 

Springer publisher

Уменьшается вероятность развития птср если помощь оказана сразу

А если все в стрессе, то не вернуться к нормальному функционированию

Слой общества травмирован

Боль страдание гнев воинственность

Фр Шапиро много делала, чтобы емдр был доступен для всех

Всем тем, кто нуждается в помощи. Чтобы прервать ретравматизацию и последствия

Острая фаза -0-3 месяца после события

Птср ставится через месяц после события

Дсм-5 до месяца нормально.

Если через месяц всё ещё есть симптомы, то у вас птср

Если через три месяца симптомы сохраняются, то это хроническое птср

Этот месяц мы ждём чтобы сработали компенсаторные способности мозга.

Естественная ремиссия

Международные рекомендации несколько лет назад - не вмешивайтесь, подождите, понаблюдайте

Люди справятся.

Потом можно с теми, кто не справился работать в емдр или кпт

Но для нас емдр терапевтов, это не правильно. Много исследований и публикаций,

Одна сессия емдр в острой фазе снижает острые реакции на стресс

3-6 сессий - уменьшают вероятность птср

Группой может быть семья, заботящаяся о больном Альцгеймером

Или медсестры, коллеги, работающиеся с детьми с ограниченными возможностями

Например, работа над первым воспоминанием, когда им сообщили диагноз ребенка

В группу все, кто пережил событие, в независимости от того есть ли симптомы

Если группа была сплоченная до, то это поможет в групповой переработке

Группа должна быть однородной (было такое, что в одной группе были те, у кого дети выжили и те у кого погибли. Это была катастрофа)

Начинаем

Информирование о травме

Что такое емдр, объятие бабочки и шсб, шсб это про сейчас, не тогда

Impact of event scale (попросить выслать)

Опрос есть ли симптомы птср, раздать опросники

Объясняем что это нормально

Безопасное место. Образ, состояние, закрепляем его блс, добавляем ключевые слова, 3-4 коротких сета, 8-10 секунд.

Дыхател упражнения как вариант, что-то для стабилизации

Фаза 2 листик авсд

Фаза 3 картинку с самой тяжелой частью этого события. Чувства, тело

Всё, что вы чувствуете на уровне тела и головы, нарисуйте в квадрате А.

( Нк, пк не со всеми, зависит от группы) и напиши насколько это беспокойно? То, что вы нарисовали в квадрате А.

Ф 4 прикройте глаза...

60 секунд сет.

Стоп. Теперь отпусти это, вдох выдох и второй сет

Спрашиваем после сета 3-4 человек, каждый раз разных

3-5 сетов, возврат к первоначальному воспоминанию т нарисовать в квадрате в, что сейчас.

Что вы замечаете сейчас, вспоминая это событие

Шсб

Сосредоточьтесь на том, что нарисовано в В.

Отпусти это, вдох выдох, где вы сейчас.

3-5 сетов. То же и к С.

Д.

В конце: у кого выросло шсб от а к д

( У 10% обычно)

Не изменилось (15%)

Уменьшился (80-90%)

Ур беспокойствв повысился в в и с, но снизился к д?

Ф 5 - поднимите руку те у кого была хотя бы одна позитивная мысль. Приятное воспоминание? Чувство облегчения?

Переверните листок и нарисуйте её. Если её не было, то нарисуйте безоп место.

Рисунок на весь лист.

Выберите кодовое слово и напишите его.

Сконцентрируйтесь на том, что вы нарисовали и на кодовом слове. 

И 2 корот сета, 10-15 сек. и глубокий вдох между нами

Потом улючев слова все вместе и общий рисунок заключительный

После этого ещё 2 корот сета блс, 10-15 сек

Встаньте

Концентрация на теле

Ф7 - что было полезным, психобразование про емдр и переработка после сессии, индивид сессии, поблагодарите за то, что поделились важной частью своей жизни.