Грейпфрут с йогуртом и кардамоном

Это блюдо можно отнести к разряду полезных и низкокалорийных десертов. Советуем попробовать.

Ингредиенты:

• Грейпфрут розовый
• 2 шт.
• Йогурт натуральный
• 3/4 ст.
• Мед
• 1 ч. л.
• Кардамон
• 1 ч. л.
• Сахар
• 2 ч. л

1. Способ приготовления:Разрезать грейпфруты пополам. Используя нож, отделить мякоть грейпфрута от кожи, а также разрезать мякоть на дольки. 
2. Посыпать каждую половину грейпфрута 1/2 чайной ложки сахара и щепоткой кардамона.
3. Выложить половинке грейпфрута на противень с пергаментной бумагой запекать 5-7 минут на функции гриль, пока сахар не начнет пузыриться. 
4. В миске смешать йогурт и мед. Выложить йогурт на запеченный грейпфрут и посыпать кардамоном.

Команда болельщиков марафона стройности - уже в телеграмм

2020.15.02