Ключ к управлению внутренним состоянием.
Тян Евгений.Откуда вообще взялись эти голоса в голове?!
До 7 лет:
Все, что происходит с ребёнком и вокруг него в этот период — фатально. Все события и переживания формируют мировоззрение и отношение к жизни. Усиленно строятся нейронные связи (наши программы –убеждения о себе и о мире), которые в итоге и делают нас такими, какие мы есть.
В возрасте от 7 до 14 лет:
Человек тестирует на практике вышеописанное и корректирует свои установки. И это ВАЖНЕЙШИЙ этап формирования представлений о мужчине и женщине (мужественности и женственности) и об отношениях между полами. В этот период ментальная модель мира человека может подвергнуться небольшой корректировке и калибровке.
После 14 лет:
Человек только реализует свои знания и представления о мире. Новые нейронные связи (программы, убеждения, установки) формируются с огромным трудом: под влиянием сильных эмоциональных потрясений. Или с помощью кропотливой работы с разными практиками.
И если бы вы только знали, как трудно вашим маленьким электрическим импульсам искать новые нейронные пути, вы бы радовались своей настойчивости и никогда бы не ругали себя за медленный прогресс.
Так вот, возвращаемся к внутренним критикам.
Мы сами вызываем в себе чувство вины и стыда, депрессируем, жалеем себя. И на практике это никак не решает проблемы, только нервирует. А наши голоса, чаще всего - родительские. И ты в силах самостоятельно контролировать их.
Жалостью к себе человек лишь сливает кучу своей энергии в никуда. Поэтому когда ловишь себя на негативных мыслях, останови это. Скажи СТОП и начинай общаться с собой, как если бы ты общалась с другом. Поддерживая и помогая найти решение проблемы.
P.S.: Завтра расскажу более подробно про формирование личности))
Самый полезный онлайн-журнал по психологии для тех, кто живёт с удовольствием и драйвом - Psychology Journal.
Подписывайся, поделись статьёй с друзьями! :)