ЯК СЕБЕ ОЦІНИШ?

«Одного разу два моряки вирушили в мандрівку по світу, щоб знайти свою долю. Припливли вони на острів, де у вождя одного з племен було дві дочки. Старша - красуня, а молодша - не дуже.

Один з моряків сказав своєму другові:

- Все, я знайшов своє щастя, залишаюся тут і одружуся з дочкою вождя.

- Так, ти маєш рацію, старша дочка вождя - красуня, розумниця. Ти зробив правильний вибір - одружуйся.

- Ти мене не зрозумів, друже! Я одружуся на молодшої дочки вождя.

- Ти, що з глузду з'їхав? Вона ж така ... не дуже.

- Це моє рішення, і я це зроблю.

Друг поплив далі у пошуках свого щастя, а наречений пішов свататися. Треба сказати, що в племені було прийнято давати за наречену викуп коровами. Гарна наречена коштувала десять корів.

Пригнав він десять корів і підійшов до вождя.

- Вождь, я хочу взяти заміж твою доньку і даю за неї десять корів!

- Це хороший вибір. Моя старша дочка - красуня, розумниця, і вона стоїть десяти корів. Я згоден.

- Ні,ти не зрозумів. Я хочу одружитися на твоїй молодшій дочці.

- Ти що, жартуєш? Чи не бачиш, вона не така...

- Я хочу одружитися саме на ній.

- Добре, але, як чесна людина, я не можу взяти десять корів, вона того не варто. Я візьму за неї три корови, не більше.

- Ні, я хочу заплатити саме десять корів.

Минуло кілька років, і друг, вже на своєму кораблі, вирішив відвідати товариша і дізнатися, як у нього життя. Приплив, йде по березі, а назустріч жінка неземної краси.

Він її запитав, як знайти його друга. Вона показала. Приходить і бачить: сидить його друг, навколо дітлахи бігають.

- Як живеш?

- Я щасливий.

Тут входить та найкрасивіша жінка.

- Ось, познайомся. Це моя дружина.

- Як? Ти що, одружився ще раз?

- Ні, це все та ж жінка.

- Але як це сталося, що вона так змінилася?

- А ти запитай у неї сам.

Підійшов один до жінки і запитує:

- Вибач за нетактовність, але я пам'ятаю, яка ти була. Що сталося, що ти стала такою прекрасною?

- Просто одного разу я зрозуміла, що коштую десяти корів»

Вплив на самооцінку мають наші батьки, наші вчителі , будь-які люди, які нас критикували, чи діти, які ображали в школі. Часто все, що вони говорили - впливає на нас і сьогодні, бо ми в це віримо. Нам потрібно відділити хороше від поганого, що ми чули. Зрозуміти хто ми, здорово дивитися на себе і свої достоїнства. 

Признаки заниженої самооцінки:

😡Образи, як спосіб привернути увагу

😔Не вміння сказати дякую за хороші речі, які про нас кажуть

☹️Не впевненість, страх помилитися, ступити "крок в сторону"

😱Не визначеність у виборі

🤒Тягти на собі все, що робити не хочеться, та постійне відчуття вини

🥴Відчуваємо заздрість, і тому критикуємо навіть тоді, коли нас не просять

😡Нападаємо, бо думаємо, що "вони" хочуть нас принизити

😣Недолюбленість, постійно песимістичний настрій 

😫Тотальний негатив, трагедія: «я сама нещасна»

Неважливо, як інші називають нас, важливо, ким особисто ми себе вважаємо. Я вирішила не забувати, хто я, і не реагувати на безпідставну критику. Виявляється, що це важче, ніж я думала.

Оточіть себе позитивними людьми, які визнають та допоможуть вам зміцнити ваші позитивні якості.

Не зрівнюйте, дбайте про себе і забудьте те, що вам казали поганого. Це казали всім і ми всі робили помилки...

Не оцінюйте себе тільки зовнішньо. Моя суть всередині. А любити себе і сприймати достойно - це здорова самооцінка.

Дівчата і жінки, які здорово дивляться на себе набагато щасливіші. Думаймо, як Бог дивиться на нас, бо всім людям не вгодиш.

Я Боже дитя, таке ж важливе й цінне, як усі інші. Не краще і не гірше.

❗️Завдання: профільтрувати ВСЕ , що Вам говорили і тягне Вас донизу. Що згадали , записали, свідомо подивилися і забули.

Візьміть папір і ручку і запишіть 5-10 якостей, за які вас цінують і люблять близькі люди, які Ви чули найчастіше . Або хай вони напишуть.У моменти, коли вам здається, що Ви не впораєтеся, беріть цей листок і перечитуйте.

Придумайте подарунки чи винагороди за дії, або роботу, яких Ви уникаєте через невпевненість.

Достоїнства у будь-яких областях записуйте (ведіть журнал успіху)

Повірте, я знаю неймовірних красунь, які оцінюють себе на 2 корови і нещасні через це, але якщо ми оцінемо себе на 10 - то обов'язково розквітнемо.

Моя самооцінка стала кращою , коли я більш глибоко зрозуміла Божу любов, що створена по Його образу та наскільки цінна в його Очах.