Где взять энергию для свершений

Для жизни и для бизнеса нужна энергия! Для великих свершений нужно уметь набираться сил, преодолевать сложности и наслаждаться победами! Откуда брать силы на реализацию самых смелых идей и выполнение рутинных дел — читайте в статье.

Сделать быструю уборку

Избавляться от ненужных вещей нужно систематически, все психологи говорят, чтобы достичь чего-то нового, надо избавиться от старого. Когда на вас наваливается усталость и апатия, попробуйте в первую очередь избавиться от мусора на столе и в офисе. В девяти случаях из десяти быстрая уборка помогает зарядиться.

Побыть в тишине

Внимание формирует нашу реальность. Если мы сфокусируемся на шуме, он поглотит все внимание, а также энергию. В таких случаях два варианта действий:

• отключитесь и сосредоточьтесь на чем-то еще;
• наденьте наушники и поставьте свою музыку.

Поспать

Если вы чувствуете, что на великие дела сегодня не способны, то один из самых простых и действенных методов — сон. Отключите все гаджеты и дайте мозгу отдохнуть.И лучше это сделать в вашей уютной спальне, где вы чувствуете себя безопасно и комфортно.

Научитесь говорить “нет”

Если вы постоянно говорите “да”, когда хочется сказать “нет”, это отнимает энергию не только за счет лишней работы, но и за счет обиды (от ощущения, что вас использовали). Самооценка снижается. Представьте, как вы себя почувствуете, когда начнете уважать свои потребности наравне с потребностями других людей, потому что они, конечно же, не менее ценны.

Генерируйте идеи

Старайтесь посещать периодически различные курсы и общаться с интересными людьми. Обучение, новые идеи и открытия превращаются в энергетический ресурс для появления новых идей, которые будут способствовать вашему личному и профессиональному развитию.

Извлекайте полезные уроки

Осознание, что вы поработали над проблемой и извлекли положительный урок, воодушевляет. У нас всегда есть выбор. Мы можем прожить жизнь жертвы или же стать вдохновленным создателем, постоянно расти и эволюционировать.

Ставьте четкие цели

Осознавая, чего хотите добиться, вы концентрируетесь на желаемом, понимаете, какие препятствия могут встать на пути, и разрабатываете стратегию, позволяющую с ними справиться. Желания, напоминающие о несоответствии нынешнего положения вашему идеалу, превращаются в реально достижимые цели. Четкая цель направляет энергию в нужное русло, что помогает увидеть общую картину, освобождает от жизненного мусора, бесконечных заданий и просьб, отнимающих время. В жизни будто рассеивается туман. Цель, связанная с вашими ценностями и смыслом жизни, поможет преодолеть стресс, даст мотивацию и побудит действовать.

Понравилась идея? Подпишись на лучший канал о бизнесе — @Busidea