Футбол

Сегодня футбол занял нишу №1 в мировом спорте: от мала до велика, люди любят футбол. Во многих семьях родители маленьких и не очень мальчиков принимают решение отдать детей в футбол. Что ждет новоиспеченных футболистов? Тренировки, матчи, азарт, возможно, слава... А еще поражения, усталость, травмы. Об этой стороне привлекательной спортивной медали вообще не хочется думать заранее, ведь все обязательно будет хорошо. Конечно, будет! Однако, предупрежден - вооружен. Итак, какие они, основные футбольные риски?

Во-первых, футболисты устают

С атлетической точки зрения футбол вроде бы не так тяжел, как велосипедный спорт, плавание или бег. За 90 минут игры, игроки набегают до 10-12 километров, это скромная цифра, а большую часть времени (+/- 70%) проводят в состоянии бега трусцой или быстрой ходьбы. Конечно, эти длительные периоды перемежаются с интенсивными усилиями от спринтерсковского бега, ударов по мячу, прыжков и т.д. Среди плюсов: существуют около двух сотен разнообразных типов усилий в игре. Разумеется, любителей подстерегает меньше опасностей, но и этого достаточно: во время игры резко нарастает усталость вплоть до истощения всех сил. Такая ситуация стоила жизни знаменитому камерунскому футболисту Mарку Вивьену Фоэ в 2003 году. И, увы, не только ему.

Во-вторых, в игре присутствует риск

Футбол - это спорт, в котором всегда присутствует риск травмы. Как правило, есть два типа повреждений: вывихи, которые возникают чаще всего в начале игры из-за непрогретости, и растяжения связок голеностопного или коленного сустава, которые часто объясняются снижением внимания в последние полчаса игры. Мышечные травмы лечатся прикладыванием льда, затем нужен восстановительный отдых в течение нескольких дней или даже недель. В случае повреждения сустава часто приходится прибегать к хирургии. Мениски и связки коленного сустава нуждаются в этом в первую очередь. К сожалению, операция надолго удалит футболиста с поля. К примеру, звездный защитник испанский "Барсы" перенес подобное вмешательство осенью 2015 года и пропустил несколько месяцев тренировок.

В третьих, здоровье футболистов убивает сам футбол

Футбол также вызывает патологию от изнашивания, связанного с повторением одного и того же усилия. На лодыжке проблема часто возникает из-за зажатости таранной кости между большеберцовой и малоберцовой костей. С каждым ударом по мячу она травмируется, словно подвергается удару молотком, а в конечном счете повреждается хрящ. Явление настолько распространено, что врачи говорят о "голеностопе футболиста", как о легко узнаваемой клинической картине. Эта специфическая патология закончила карьеру Марко Ван Бастена, выдающегося голландского футболиста, "голевой машины", как говорил о нем Марадона. На коленные суставы также влияет развитие артроза и повторяющиеся воспаления приводящих мышц на внутренней стороне бедра, которые вызывают боль, знакомую всем футболистам. Для того, чтобы избежать страданий, нужно хорошо разогреваться перед тренировкой и не ограничиваться слишком одинаковыми типами движений.