Fun

🚀 Актуальность

В повседневной жизни трицепс мало задействован, от того уже после 30 лет, а иногда и раньше у женщин чаще, реже у мужчин, эта мышца становится причиной стиснений и даже комплексов. При разведении рук в стороны видна дряблость и обвисание этой мышцы. В таком случае люди прибегают к утягивающему белью, диетам и истощающим тренировкам, но я предлагаю вам всего 2 минуты в день, даже не выходя из дома, решить эту проблему раз и навсегда 

⏱ Время выполнения:

"Ключевое звено силы" необходимо выполнять днём (15:00-19:00) в качестве основной тренировки. Перед тренировкой очень важно подготовить сустав, а для этого вы уже знаете важность выполнения Check-up:

- Тиски

- Фараон

- Культурист

"Ключевое звено силы" укрепит ваши руки и спину, а также поможет найти самых надёжных друзей и созидательное окружение.

💬 (обязательно) Техника выполнения и Целебные действия в первом комментарии 👇

Будьте здоровы! 

#вб134