fb

Наталья Терещенко

Моя прошлогодняя статья про поиск собственного оргазма. 

Вдруг кто не видел.

Вижу много статей на тему вагинального оргазма и решила написать, что я про это думаю на основании многолетнего собственного опыта в поиске этого самого пресловутого оргазма.

Сейчас уже известно, что вагинальный это тоже разновидность клиторального, но другой его части. Во время классического полового акта с партнером стимулируются рецепторы у входа во влагалище и пресловутая точка G, то есть клитор изнутри.

Я много лет не могла достичь именно этого вагинального оргазма при легкости получения обычного клиторального любым способом и самой и с партнером.

Я много переживала про то, что я «не такая женщина» раз не испытываю вагинальный оргазм. Кстати, мне кажется, что это было и напрямую связано со сложностями в родах, когда регуляция открытия шейки матки страдала. И мне по совокупности этих сложностей приходилось делать кесарево сечение. Не смотря на то, что я была всегда очень независимая современная женщина, предрассудки про то, что не сама родила или не кончаешь с мужем одновременно, значит не настоящая женщина меня все же цепляли сильно, хоть я и долго не признавалась себе в этом.

Когда я пошла на личную терапию, один из основных критериев, которые я себе ставила для завершения терапии это получение вагинального оргазма. Причем психологу я этого не говорила. Стеснялась. Тем более, что это был мужчина. И непосредственно про секс мы не работали. Но я понимала, что особенности моей личности, а вернее моего невроза и виноваты в этой проблеме. И, если я начну испытывать полноценные сочетанные оргазмы, то и значит от невроза вылечилась.

Забегая вперед скажу. Оргазмы, и сразу много, случились примерно на 9-м году терапии. Хотя до сих пор, еще много лет после, я продолжаю ходить к психологам. Просто, кроме секса, есть еще много чего интересного и важного, что я могу получить благодаря терапии)).

Мне сразу, еще вначале было понятно, что основная проблема в недоверии к мужчинам, в том, что не могу до конца отпустить контроль. При чём, если речь про клитор, то там контроль отпустить можно, а вот с вагинальным никак. Думаю это связано с какой-то глобальной конкуренцией с мужчиной. С непризнанием его силы или важности или того и другого. А за этим непризнанием пряталось моя неуверенность, невозможность опереться на себя. Не в смысле обязательно всяческая независимость. А простое чувствование себя, своего тела, своих желаний. Как бы точка сборки меня была отчасти не внутри моего тела, а в партнере. И тогда признать его такое сильное влияние на меня, было слишком опасно. Я тогда как будто совсем бы в нем растворилась и потеряла себя.

Я очень старалась испытать оргазм каждый раз и каждый раз в какой-то момент все обламывалось не дойдя до кульминации. Что оказалось ключевым в том, чтобы преодолеть эту сложность. Мне кажется что главное, это когда я стала чувствовать свое тело, различать тонкости ощущений, совсем даже не сексуальных. Когда я соединила голову и тело.

Ведь у нас как. Сначала мы ощущаем в теле что-то: тепло, холод, покалывание, мурашки, давление в мышцах и т д , потом на основании этих элементарных ощущений формируются эмоции. Это уже в лимбическом отделе мозга, и только потом, накладывая ощущения на наш опыт получаются чувства. Мне пришлось восстановить заново эту цепочку, научиться чувствовать себя отдельной от всех, научиться жить в своем теле, а не в фантазиях, мыслях, мечтах, самобичевании и т д.

Следующим сложным этапом было научиться видеть партнера. Не фантазии о нем, а его самого, такого как он есть. Самый, пожалуй сложный навык был видеть партнера и одновременно чувствовать свое тело. И во время секса в особенности. Когда заводишься и от него, глядя на него, прикасаясь к нему и от своих ощущений, которые он мне доставляет.

Вообще я давно заметила, что самые приятные ощущения возникают, когда концентрируешься не на самом воздействии, а на 2 разных ощущениях или происходящих процессах.

Как для меня различаются эти оргазмы и чем важен каждый из них.

Клиторальные тоже, конечно, бывают разными, но они обычно более острые, более приятные, больше как феерверк. Но при этом от них редко расслабляется все тело. Бывает даже, что, наоборот, обнаруживаю сильно напряженный пресс после такого оргазма. И тогда от этого сильнее устаешь.

А вот те, что типа «вагинальные» они в моем опыте гораздо менее яркие, но от них сильно трясет тело и оно сильно расслабляется. Я испытываю глубокие растекающиеся переживания. Они захватывают меня всю. Это более удовлетворяющие оргазмы.

Очень важно учиться дышать и расслаблять живот в процессе. Был период, когда я специально следила за своим дыханием в процессе секса и старалась даже надувать живот, чтобы он расслабился и не зажимался. Это не для всех конечно, но для тех кто, как и я, изначально сжимает дыхание.

Огромную роль в этом деле играет сдерживание. Любое. Например, если мне надо вести себя тише, потому что в соседней комнате спят дети, то оргазмы гарантированно будут слабее. И достичь их труднее. Может сдерживать тот факт, если я боюсь что партнер, будет не в восторге от каких-то моих громких или ярких проявлений. Важно чтобы в этом вопросе в паре было абсолютное доверие. То есть могут в целом быть не очень хорошие отношения. Но важно, чтобы они меня не сдерживали в постели. Если в постели партнер от меня в восторге, если его заводит мой темперамент, то этого достаточно для прекрасных оргазмов. Это даже, к сожалению, потому как бывает прекрасный секс, но несовместимость во всем остальном.

Кстати, вполне может сдерживать и то, когда партнер очень старается и как бы ждет от вас оргазма. Я в какой-то момент сказала про себя: «Хрен тебе, а не оргазм!» и тут меня впервые и накрыло! ))

Кстати, очень важный момент, когда таки случился первый вагинальный оргазм, я догадалась об этом практически по косвенным признакам. То есть это были какие-то очень слабые сокращения, совсем без всякого удовольствия. Просто что-то внутри слегка подергалось. Но опытный партнер в тот момент сказал, что это точно оно. Сокращения совершенно точно оргазмические. И, после этого, приятные ощущения быстро появлялись. Буквально со второго, третьего оргазма. Но не очень острые. Постепенно нарастали. И мне было обидно от того, что я много лет назад многократно испытывала подобное, но не придала значения слабым импульсам. И они угасли. И очень жаль что не придала. Могла бы гораздо раньше сильно разнообразить свою сексуальную жизнь. 

Пара слов мужчинам

Иногда мужчинам кажется, что партнерша ожидает от них чего-то сверхъестественного. Как будто от мужчины только зависит разбудить “спящую красавицу”. Но на самом деле ни размеры, ни навыки не так важны, как умение принимать женщину, которая рядом.

Да, я сейчас говорю только о сексе. В отношениях могут быть и конфликты, и споры, и разногласия. Но как только вы оказываетесь в постели, мужчине необходимо принимать женщину. Даже если ее начало трясти, она расплакалась или почти потеряла сознание - мужчина все равно должен оставаться рядом. Не подшучивать, не отстраняться, не бежать на кухню пить чай - а просто быть близко, насколько это возможно. И этого почти достаточно для того, чтобы быть хорошим любовником. 

Ещё, может быть, только не торопиться. Особенно во время прелюдии.

Если по мужчине видно, что он сейчас участвует в какой-то личной олимпиаде, партнерше, скорее всего, будет уже не до секса. Важно обоим видеть и чувствовать друг друга, сохранять контакт в каждую минуту.

Вместо послесловия

В общем, резюмируя, как говорит мой опыт, начинать поиски вагинального оргазма следует с восстановления контакта со своим телом. Затем нужно научиться видеть партнера и доверять ему. А дальше - просто не упустить тот момент, когда оргазм все-таки случился, хотя и не такой сильный, как вам бы хотелось.

А как это происходило у вас? Через какие сложности пришлось пройти, с какими проблемами (возможно, далекими от самого секса) столкнуться?

А теперь я готова помочь вам сократить этот путь. И совсем скоро, 5 сентября, у меня состоится бесплатный вебинар “Неуловимый оргазм: бабочка в кулаке”. На нем я расскажу больше о сложностях в проявлении своей сексуальности, в достижении оргазма и будем делать упражнения по исследованию себя. 

Поскольку тема интимная и многие очень стесняются то регистрироваться можно абсолютно анонимно, и даже под вымышленным именем.

http://orgazm-kurs.tilda.ws/free-webinar