Фаза

Что это такое?

Фаза — это пограничное состояние сознания между сном и реальностью. Вы вроде бы понимаете, что лежите в кровати, но видите совершенно другой, еще не до конца сформированный мир или обрывки сюжета. Есть хорошая техника, которая поможет вам вызывать у себя это состояние искусственно. Называется она "Цикл".

Цикл

Встаньте очень рано, часов в 5-6 утра. Дайте организму время проснуться: запишите сон, покурите, выпейте воды или посмотрите в окно. После этого ложитесь спать дальше, но теперь каждый раз, когда будете просыпаться — не открывайте глаза, а по очереди выполняйте эти 5 упражнений.

1 способ - "Вращение"

Лежите в кровати, не открывайте глаз. Представьте, что ваше тело вращается вокруг своей оси. Это легко. Если получилось — резко сместите ось вращения, и тело сновидения по инерции "выпадет" из физического тела в фазу.

2 способ - "Подъем"

Лежите в кровати, не открывайте глаз. Пробуйте встать ненапрягая физических мышц. Старайтесь подняться, прикладывайте к этому намерение. Если получилось — вы попали в фазу.

3 способ - "Плавание"

Представьте что вы плывете любым удобным стилем. Вода омывает ваше тело, мышцы напрягаются. Не физические мышцы, разумеется. Если вы увидели воду и услышали плеск волн — вы в фазе.

4 способ - "Картинки"

Просто воображайте лица знакомых. Или пейзаж, в который хотел бы попасть. Лично для меня самый удобный способ это воображать себя лежащим в купе поезда. Тут и интересная картинка, и звуковые ощущения и тактильные — поезд ведь раскачивается. Когда появится ощущение, что вы можете смотреть сквозь веки, считайте что вы в фазе.

5 способ - "Велосипед"

По структуре похож на плавание. Представляйте, как вы едете на велосипеде — шершавость руля, работа ног, встречный ветер, проносящиеся мимо пейзажи. Вы и сами не заметите, как из простых мечтаний попадете в фазу, а дальше дело за малым.

Следующий шаг

Как только какой то один способ дал отклик — сразу начинайте его углублять. Так вы попадете в настоящий ОС. Если способ не дает никаких результатов дольше 4-5 секунд, переходите на следующий способ! Если ни один не сработал — просто засыпайте дальше.

Благодаря "циклу" очень много новичков попадали в фазу на второй-третий день. Главное это соблюдать простые правила:

1. Верить в успех и формировать намерение попасть в фазу.
2. Безупречно последовательно испытывать все способы.
3. Не засыпать от скуки.