ФАКТ

ФАКТ

Medicana
Врач посоветовал больше двигаться 🚴‍♀⛹‍♀? Скорее всего, вы не восприняли его слова слишком серьезно. Многие так и делают. Что же, возможно, новые научные исследования изменят ваш взгляд на физическую активность.

Ученые клиники Кливленда в течение 23 лет изучали людей с разным уровнем физической активности. Их целью было выяснить, как малоподвижный образ жизни влияет на ее продолжительность 📈. Результаты измеряли с помощью точных приборов. И то, что получилось, способно изменить ваш взгляд на сидячий образ жизни.

Исследования показали, что:
✔ у людей, ведущих малоподвижный образ жизни, риск преждевременной смерти выше, чем у тех, кто уделяет время занятиям спортом;
✔ у тех, кто показал плохие результаты в тесте на беговой дорожке, риск умереть раньше времени выше, чем у людей с почечной недостаточностью на диализе;
✔ сидячий образ жизни оказался в 3 раза вреднее курения.

Есть и позитивный момент. Оказалось, что любая физическая активность 🎿 может увеличивать продолжительность жизни. Особенно это заметно у женщин. Остается только выбрать, что вам больше подходит: прогулки в парке, тренировки в зале или любимый вид спорта.

Подписывайтесь и следите за новостями!

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

☎️+998 71 234 74 10

📞+998 90 914 72 01

Город Ташкент

https://t.me/Medicana_uz

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.


Report Page