Essential oils.
Эфирное масло – ароматно-концентрированная, летучая жидкость, извлекаемая из разных частей растений методом дистилляции, прессования или экстракции. В этой статье предлагаю разобрать, для чего оно нам и какие полезные свойства в себе несёт. (@sigmrou)
Сеанс 1. Виды эфирных масел.
Цветочные – эфирные масла, извлеченные из цветка или бутона растения(роза, жасмин, ромашка). Цветочные масла нашли свое широкое применение в области парфюмерии, в средствах по уходу за кожей и волосами. Помимо этого, их применяются для расслабления, нормализации сна и уменьшения головной боли.
Травяные – масла, полученные из стеблей растений(шалфей, мята, розмарин). Такие эфирные масла обладают тонизирующим эффектом, устраняют накопившуюся усталость и напряжение.
Листовые – листья растений и деревьев (эвкалипт, ель, пихта). Они отличаются насыщенным ароматом и эффективны при простудных заболеваниях.
Древесные – масла, полученные из древесины, коры или смолы деревьев (сандал, кедр, ладан). Масла данной группы помогают расслабиться после стресса, скорректировать артериальное давление.
Плодовые – масла из плодов деревьев или кустарников (апельсин, лимон, бергамот). Цитрусовые эфирные масла применяют в парфюмерии и косметологии. Они являются активаторами иммунитета, поэтому часто рекомендуются для профилактики и лечения простуды.
Семенные – масла, полученные непосредственно из семян растений или овощей (морковь, укроп, кунжут). Зачастую они применяются в кулинарном искусстве.
Корневые – извлекаются из корней растений (куркума, имбирь). Как правило, корневые масла обладают высоким противовоспалительными, укрепляющими и противовирусными свойствами.
Сеанс 2. Справка свойств эфирных масел.
Антибактериальное. К ним относятся масла чабреца, гвоздики, душицы, аниса, базилика, бергамота, лимона, грейпфрута, можжевельника, лемонграсса и др.
Противовоспалительное. Благодаря этому свойству, эфирные масла оказывают регенерацию коже при повреждениях. Яркие представители: ромашка, тысячелистник, бергамот, лаванда, можжевельник, чайное дерево.
Антисептическое. Помогает бороться с бактериальными и вирусными инфекциями. Ими являются масла майорана, чайного дерева, найоли, аниса, апельсина, бергамота, гвоздики, лаванды, можжевельника, мяты, петитгрейна, пачули, эвкалипта.
Обезболивающее. Помогает устранить разные проблемы, связанные с головной болью, бессонницей или нервным истощением. Такими свойствами обладают масла перечной мяты, лаванды, голубой ели, бессмертника, жасмина, пихты бальзамической.
Способствуют похудению. Масла, которые обладают регулирующими и сжигающими свойствами. Эффект от них будет заметен, если применять курсами местно, устраивая сеанс массажа, прием ванны или обертыванияе проблемных зон. К ним относятся масла лимона, грейпфрута, корицы, бергамота, чайного дерева, муската.
Регулируют бессонницу. Масла, обладающие согревающими, успокаивающими свойствами. К ним относятся масла мелиссы, ладана, розы, мяты, кипариса, бергамота, шалфея, сандала, можжевельника.
Сеанс 3. Ароматерапия.
Ароматерапия является одним из простых и доступных методов, в котором эфирные масла раскрывают свои терапевтические свойства. Главной особенностью ароматерапии, считается возможность использовать самостоятельно дома.
Расслабляющую обстановку привнесут – масла ромашки или лаванды, более уютную и согревающую масла – апельсина или кардамона, романтическую масла – розы или сандала, душевное равновесие и гармонию создадут масла – мелиссы или нероли.
источник. (некоторая информация с сайта дополнена и сжата для вашего удобства)