Если здоровье резко ухудшилось
Возможно, ваше здоровье резко ухудшилось. Тогда вы знаете, как сильно болезнь может изматывать и бить по карману. Что вы можете сделать, чтобы помочь себе? А что, если заболел ваш родственник или друг? Хотя Библия — это не медицинский справочник, в ней вы найдете принципы, которые вам очень пригодятся в это непростое время.
Практические советы
Займитесь лечением
Что говорится в Библии: «Не здоровым нужен врач, а больным» (Матфея 9:12).
Пояснение. Если необходимо, обратитесь к врачу.
Как применить. Выберите лучший из доступных вам методов лечения. Иногда хорошо заручиться мнением нескольких специалистов. В Притчах 14:15 говорится: «Наивный верит любому слову, а благоразумный обдумывает каждый шаг». Убедитесь, что вы правильно поняли врача и что вы четко изложили ему все ваши симптомы. Соберите как можно больше информации о вашем заболевании, в том числе и обо всех возможных методах лечения. Когда знаешь, чего ожидать, легче подготовиться эмоционально и принять осознанное решение.
Придерживайтесь здорового образа жизни
Что говорится в Библии: «Физические упражнения приносят … пользу» (1 Тимофею 4:8).
Пояснение. От здоровых привычек ваше здоровье только выиграет.
Как применить. Регулярно делайте физические упражнения, ешьте здоровую пищу и хорошо высыпайтесь. Конечно, привыкнуть к болезни нелегко. Но специалисты в один голос говорят: «Не жалейте времени и сил, чтобы развить здоровые привычки! Эта инвестиция того стоит». Но прежде чем взяться за что-то новое, убедитесь, что это не усугубит ваше состояние и не помешает лечению.
Принимайте помощь других
Что говорится в Библии: «Настоящий друг любит всегда, он брат, на которого можно положиться в беде» (Притчи 17:17).
Пояснение. С друзьями вам будет легче пережить этот сложный период.
Как применить. Откровенно расскажите о своих чувствах близкому другу. Такой разговор даст вам эмоциональную разрядку. Друзья и родственники, скорее всего, хотят вам помочь, но, возможно, не знают как. Поэтому прямо скажите им, в чем вы нуждаетесь. Будьте разумны в своих ожиданиях и всегда благодарите их за любую помощь. В то же время установите разумные границы, например частоту и длительность их посещений, чтобы вам не переутомиться.
Сохраняйте положительный настрой
Что говорится в Библии: «Радостное сердце - хорошее лекарство, а уныние лишает сил» (Притчи 17:22).
Пояснение. Положительный настрой и надежда на лучшее помогут вам не впадать в крайности и сохранять спокойствие.
Как применить. Примите ситуацию такой, какая она есть, и думайте о том, что вы можете сделать, а не о том, что вам уже не под силу. Не сравнивайте себя с другими или даже с самим собой, но здоровым. Ставьте разумные, достижимые цели. Это добавит положительных эмоций в вашу жизнь, и вам будет к чему стремиться. В Притчах 24:10 говорится: «Если в трудный час ты пал духом, то у тебя будет мало сил». По мере возможности делайте что-то для других. Помощь другим приносит радость и отвлекает от мрачных мыслей.
Можно ли рассчитывать на помощь Бога?
В Библии говорится, что Бог может помочь человеку, который заболел. Конечно, не стоит надеяться на чудесное исцеление. Но люди, которые любят Бога, могут рассчитывать на его помощь.