Эпидемия одиночества. Есть ли «вакцина»?

• «Примерно половина взрослых в США сообщают о том, что испытывают одиночество, причём одни из самых высоких показателей приходятся на молодёжь» («Наша эпидемия одиночества и изоляции: рекомендации главного хирурга США по лечебному эффекту социальных связей и сообщества» за 2023 год).
• «Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) объявляет об учреждении новой Комиссии по социальным связям, которая будет заниматься проблемой одиночества как серьёзной угрозой здоровью человека, способствовать уделению приоритетного внимания вопросу социальных связей и ускорять расширение масштабов внедрения соответствующих решений в странах с любым уровнем дохода» (пресс-релиз Всемирной организации здравоохранения, 15 ноября 2023 года).

В Библии содержатся дельные советы на тему того, как строить с окружающими здоровые отношения.

Какое решение предлагает Библия?

Проводите меньше времени за занятиями, которые отгораживают вас от других. Речь идёт, например, о чрезмерном использовании соцсетей. Лучше проводите время с людьми вживую — это верный способ найти хороших друзей.

• Библейский принцип: «Настоящий друг любит всегда, он брат, на которого можно положиться в беде» (Притчи 17:17).

Предлагайте другим свою помощь. Поступая так, мы не только становимся друг к другу ближе, но и чувствуем себя лучше.

• Библейский принцип: «Большее счастье — давать, а не получать» (Деяния 20:35).

Два секрета, неизвестные многим людям

Секрет 1. Давая, ты, скорее всего, что-то получишь назад!

Люди заметят твою щедрость. В ответ они, вероятно, проявят щедрость к тебе.

Секрет 2. Помогая другим, ты помогаешь себе!

Делая что-то для других, ты будешь больше уважать себя и испытывать удовлетворение.

Знаешь ли ты? Соцсети помогают быть на связи с друзьями, но они не могут заменить живое общение. «Общение онлайн, судя по всему, не удовлетворяет заложенной в нас потребности в общении на личном уровне», — пишет Николас Кардарас, эксперт в области технологической зависимости.

Спроси себя: «Когда я смотрю в соцсетях на то, как проводят время мои друзья, не чувствую ли я себя одиноко? Не кажется ли мне из-за этого моя жизнь скучной? Расстраиваюсь ли я, если мои посты собирают мало лайков или на них никто не обращает внимания?»