Энергичная последледовательность на базе Собаки мордой вниз.

Сегодня предлагаю вам 10-минутное видео для всех уровней практики. Это довольно энергичная последовательность на базе позы Собака мордой вниз. В зависимости от уровня вашей практики будет различаться глубина выполнения поз. Начинающим я настоятельно советую предпочесть менее глубокое выполнение поз точности и пониманию.

В потоке последовательности нет возможности подробно объяснять каждую позу, хотя я пытаюсь это делать, но все таки, если вам не очень понятно как правильно выполнять Собаку мордой вниз или Чатурангу, посмотрите отдельные видео по этим позам. Это видео есть на моем канале тут и на youtube.

А если вы хотите позаниматься со мной, а также увидеть красоты итальянской Лигурии, пишите мне и я расскажу вам подробности моего семинара, который пройдет с 3 по 12 сентября. Подробности тут - http://telegra.ph/Joga-seminar-v-Ligurii-03-01