Эмпатия

Вы верите в волшебство?🌟

А ведь оно существует. И это совсем не шутка, друзья мои.

☝Я говорю об эмпатии и способности каждого из нас чувствовать других людей. 

Не проецировать эмоции собеседника на себя, не стремиться любым способом решить его проблему, не жалеть его бедного и неспособного справиться со своей бедой, не обесценивать его чувства.

А именно слушать его всей своей душой и всем своим телом, улавливать его чувства и настроение, его мысли и желания, банально понять ход его мысли и суть проблемы. 

💁‍♀Каждый человек хочет быть понятым и услышанным. Это наша суть, наше подсознательное «я», которое порой корчится в муках боли от того, что просто некому выговориться. Некому рассказать о том, что мучает, что терзает душу и заставляет внутри корчится от боли. Которую никто не слышит и не хочет (или не может) понять.

Умение безоценочно выслушать, уловить боль и отразить ее в своем ответе и составляет львиную долю той самой волшебной эмпатии. Которая на самом деле способна творить чудеса. В том числе — и для нас самих.

Я говорю именно о «здоровой» эмпатии, когда вы можете сказать сказать собеседнику «нет» и не чувствовать при этом за собой вины из-за отказа. Когда вы прекрасно видите попытки манипулирования вами и пресекаете их на корню. когда вы уважаете своего собеседника и поэтому говорите ему правду, такую как она есть и независимо от того, какая реакция на ваши слова последует.

💫А начало пути к пониманию эмпатии нужно начинать с нас самих. 

Умение понимать себя, самоэмпатия, это путь к внутренней легкости, к душевному покою, к любви к самой себе. Это — награда, которой достойна каждая из нас.

Не подарок. Награда! 🏆И как любая награда она требует преодоления трудностей. Страх — этот тот зверь, который поджидает на самых неожиданных поворотах, скрывается во тьме и готов в любую минуту поднять голову. Преодолев его, обретя навыки эмпатии и самоэмпатии, вы снова сможете увидеть сияющую радугу нашей жизни. Нашего мира.

Я знаю, что говорю. Ведь я тоже прошла этот сложный и долгий путь. А теперь протягиваю вам руку. Руку наставника, руку друга, руку надежды. Я хочу подарить вам новые возможности в этой жизни.

Ваша Елена Гришина