Эмоциональный интеллект

Всем привет!
Сегодня мы поговорим об эмоциональном интеллекте. Для начала давайте разберёмся, что значат эти понятия по отдельности.
Итак, интеллект - это качество психики, которое состоит из способности приспосабливаться к новым ситуациям, способности к обучению и запоминанию чего-то нового и применению полученных знаний на практике.

А что такое эмоции, и чем они отличаются от чувств?
Эмоции - это психический процесс, отражающий отношение человека к окружающим его вещам или событиям. В отличие от чувств, эмоции более кратковременны. Например, ты можешь испытывать чувство любви и уважения к своему другу (ты будешь делать это всегда), но при этом ты можешь испытывать совершенно разнообразные эмоции в данной конкретной ситуации (радость, сочувствие, гнев и т.п)

Теперь можно сделать вывод, что эмоциональный интеллект - это способность человека распознавать и определять свои эмоции, эмоции других людей, при этом используя их в своих целях. Да, эмоциями, как своими так и чужими, можно пользоваться, причём пользоваться очень успешно.

Эмоциональный интеллект можно развивать и повышать его уровень. Кому-то высокий уровень э.и. дан от природы, а кому-то придётся потрудиться, чтобы достичь определённых результатов.
Разные типы темперамента оказывают разное влияние на людей во время их жизни - это нормальная реакция нервной системы организма человека. Сангвиники и флегматики могут быть спокойны в любой ситуации, но что делать меланхолику или холерику, если их так просто вывести из рабочего состояния? Поддаться эмоциям и ещё больше ухудшить сложившуюся ситуацию? Зачем, если эти эмоции можно начать использовать с пользой?
Если развить свой эмоциональный интеллект (что можно сделать за небольшой промежуток времени), то от вышеописанных проблем можно избавиться. Абсолютно любой человек овладев этим навыком может быть спокойным в любой ситуации. Каждый из вас может научиться сохранять ясность сознания даже в самой критической ситуации.
Вы спросите меня: "Что нужно сделать?" - развивайте эмоциональный интеллект, и будет вам счастье!

П.с. конкретные техники ждите в следующих статьях)