ЭМОЦИИ

Последнее время я была раздражена по поводу и без, у меня могла отхватить продавщица в магазине или просто прохожий, сигналить за рулём стало моим любимым занятием, да ещё и с громким высказыванием🙈 

Мама мне говорит, что я нервная, а я отмахиваюсь, ты что, я спокойна, у меня все хорошо. И так во многих жизненных ситуациях: Я улыбалась, а внутри чувствовала, что меня бесит...

Я хотела плакать, но не плакала... я молчала, лишь бы не было ссоры... 

Что это? Это НЕ проживать свои эмоции. Они оседают внутри и накапливаются горой, который в последствии являются раздражителем для органов. 

Почему говорят «все болячки от нервов!» 

По той самой причине - мы не проживаем эмоции и начинаем болеть, потом идём к врачу, потом в аптеку и так каждый раз, веря в силу таблетки, И НИ на секунду не задумаемся о своих эмоциях. 

А вы думали о том, что жизнь ВАША и каждый новый день тоже ВАШ, и только вы решаете как его провести: счастливо или в негативе?!

Начиная день с плохого настроения, раздражение усиливается, вот мы уже орем на близких, нас бесит кружка, которая не там стоит, потом прохожий, который просто идёт мимо, метро, пробки..., все запланированные дела через одно место... и вечером мы выжатый лимон, а толку ноль.

Спрашивается, зачем тратить время на весь этот негатив, когда можно направить энергию в правильное русло и тем самым улучшить своё благосостояние, приблизится хоть на шаг к цели.

Да, конечно плохое настроение, обида, страх, раздражение ... все эти эмоции у нас могут быть и должны быть. Но надо научиться их правильно проживать. 

Для начала, не врите сами себе! 

Не забывайте вопрос «Где я себе вру?»

Грустно, погрустите хоть пару минут. 

Хочется плакать, не надо подавлять. 

Не нужно сквозь зубы говорить человеку, как вы рады его видеть, а внутри раздражение так и бушует. 

Ну а если вы все же попали в круговорот плохого настроения и вот уже все друг за другом подтягивается и белый свет не мил, Остановитесь, глубокий вдох, выдох, задайте себе вопрос: «что же я делаю, зачем? что я этим добьюсь?» 

Скажите себе: « Я разрываю эту цепочку негатива! »

Улыбнитесь! Жизнь прекрасна. Вы любите Мир, Мир любит вас. 

Вы в правильном направлении, скоро все будет 😉