эксперимент

Работая больше, человек устает. Начинает совершать ошибки. Теряет концентрацию и свежесть восприятия. Своевременный отдых помогает избежать всех этих проблем и принимать верные решения.

Исследователи проанализировали 1000 решений судей об условно-досрочном освобождении. Преступники были и мужчинами, и женщинами, разных национальностей, совершившими преступления разной степени тяжести – от кражи до убийств и изнасилований. Однако никакой зависимости решения судей от перечисленных факторов ученые не обнаружили. Важным оказалось только время дня, в которое судьи рассматривали дело. А точнее – от сытости судьи. В начале рабочего дня (после завтрака) и после перерывов на обед и полдник судьи принимали положительные для преступников решения в шестидесяти процентах случаев. Сытые судьи были способны подключать воображение, сопереживать, понимать, что люди меняются. Перед окончанием рабочего дня и перед перерывами на еду и отдых процент положительных решений становился почти нулевым.

Принимая любые решения, человек тратит энергию. Чем меньше у вас остается энергии, тем менее вы способны принимать верные решения. Хотя физической усталости от подобных энергозатрат можете и не ощущать.»

 Джефф Сазерленд. «Scrum. Революционный метод управления проектами».