ЕДА

🙏 Отвечу на вопрос, который многие задают - "Что убрать из рациона, что добавить?"

🔣Перед этим введём в уравнение несколько ИЗВЕСТНЫХ - это

.

🔰- природный минеральный баланс ⚖️ в организме, который разрушается употреблением синтетических пищевых добавок (именно нарушение баланса кальция и фосфора приводит к проблемам с витамином D - главная причина зубные пасты - чем чистить зубы есть выйдет пост чуть позже)

.

🔰- перестальтика 💩 (процесс перемещения содержимого жкт), которая нарушается при употреблении синтетических концентратов и синтетических эмульгаторов. Если количество приёмов пищи + перекусы не равно количеству походов в туалет какать - это показатель уровня КПД пищеварения (коэффициента полезного действия)

.

🔰- микрофлора 🦠 - симбионтный орган, который непосредственно работает с пищей, так как сами мы ничего переваривать не можем и в желудке не идет переваривание, а лишь идёт процесс подготовки и перемешивания! Как сердце это насос, а печень фильтр, так желудок мешалка, к которой подключены дозаторы различных внутренних секреций организма, которые подготавливают пищу, прошедшую тщательное измельчение в ротовой полости и смешивание со слюной

.

🤭А теперь к тем НЕИЗВЕСТНЫМ для многих в уравнении, которые являются причиной химических атак и нарушений работы биомеханизма

.

🤔Что нужно навсегда исключить из своего рациона?

☠️белая мука

☠️синтетический сахар

☠️молочную продукцию с молокозаводов

☠️хлеб (в том числе так называемый бездрожжевой - так как по технологии возвратного хлеба в нём есть дрожжи) с хлебозаводов

☠️мясные изделия с мясокомбинатов

☠️кондитерские изделия с синтетическим сахаром и добавками

☠️дрожжи хлебопекарные

☠️растворимый кофе и чай в пакетах

☠️рафинированные масла

☠️жаренную на масле пищу (напомню, что самая лучшая точки дымления у мазута и тот, кто оперирует данным понятием вообще не понимает о чём говорит! Жарить нужно без масла на каменных, солевых плитах или специальной посуде)

☠️синтетический алкоголь

☠️веганскую покупную продукцию (это часто ядовитый букет из синтетических концентратов и добавок)

.

🤯А ШО ЖРАТЬ ТОГДА?)

.

Рецепты можете посмотреть в ➡️ @sila.rastenii

.

🤔Что добавить обязательно в рацион, даже если вы кушаете традиционно (варено-жарено-паренную пищу)?

.

✅- семена в живом виде (живые каши и живые десерты со сладостями)

✅- плоды и корнеплоды

✅- как можно больше зелени, чтобы 1/2 часть термически обработанной пищи составляли зелень или проростки

✅- проростки и микрозелень

✅- забытые продукты питания (желуди, корень камыша, ряска, одуванчик, подорожник, сныть, кора деревьев и т.д.)

.

🙈ДА ЭТО ЖЕ ЕСТЬ НЕЛЬЗЯ! Я ЧТО КОРОВА?)

.

😁На самом деле всё гораздо проще и вкуснее, чем кажется и на нашем марафоне "Накорми свою микрофлору" участники кушают как только живую растительную пищу, термически обработанную растительную пищу, так и продукты животного происхождения - мы не ограничиваем - только лишь показываем варианты, как при таких условиях можно кормить микрофлору и быть здоровым

.

😍Можешь посмотреть ниже, там то, что каждый день готовят участники и это нереально вкусно и очень здоровое питание - о чём свидетельствуют результаты здоровья участников

.

😘Благодарю, что читаешь этот профиль! Здоровья и прекрасных эмоций каждый день - люблю тебя!