~Доброта~
UmmSafiyaДоброта- это отзывчивость, душевное расположение к людям,стремление делать добро другим.
Это то, что совершается добровольно,бескорыстно,для всеобщей пользы и для своей пользы, а не во вред себе.
Эмпатия(сопереживание), умение видеть вещи глазами другого-помогают делать добро,заботиться.
Забота-это деятельное сочувствие.
Делая добро мы активируем зеркальные нейроны, тем самым укрепляем связи между ними.
Так же добрые дела способствуют оптимистическому настроению и повышению уровня дофамина,который активирует центры удовольствия головного мозга.
Помощь окружающим прибавляет силы, повышает самооценку и ощущение контроля над своей жизнью.
Тому кто поможет своему брату, поможет Аллах.
Влияние доброты на здоровье : повышается количество антител уничтожающих вирусы в носовой и ротовой полости.
Иммунная система активируется, когда мы просто наблюдаем доброту.
Побочные эффекты доброты включают:
• уменьшение чувства угнетенности, депрессии;
• уменьшение чувства враждебности и отстранения;
• оптимистический настрой;
• радостное настроение;
• жизнерадостность.
Осознавая свою способность к доброте, мы выходим в мир как взрослые люди. Мы обретаем оптимизм и чувство собственной значимости, что вызывает уверенность в себе.
Для духовного развития очень важно сочувствовать самому себе.
Исследователи обнаружили, что доброта связана со многими другими позитивными чертами, такими как:
• мудрость;
• личная инициатива;
• любознательность;
• стремление к знаниям;
• способность «смаковать» счастье;
• оптимистическое мироощущение.
«Твоя улыбка в лицо твоему брату является милостыней (садака)»
Всевышний Аллах заложил награду даже в этом маленьком деле, в одной лишь улыбке к брату по вере! Пророк Мухаммад (да благословит его Аллах и приветствует) – величайший пример благонравия для каждого из нас. Через сколько испытаний пришлось ему пройти, но несмотря на все трудности, он оставался самым добрым и улыбчивым человеком.