~Доброта~

Доброта- это отзывчивость, душевное расположение к людям,стремление делать добро другим.

Это то, что совершается добровольно,бескорыстно,для всеобщей пользы и для своей пользы, а не во вред себе.

Эмпатия(сопереживание), умение видеть вещи глазами другого-помогают делать добро,заботиться.

Забота-это деятельное сочувствие.

Делая добро мы активируем зеркальные нейроны, тем самым укрепляем связи между ними.

Так же добрые дела способствуют оптимистическому настроению и повышению уровня дофамина,который активирует центры удовольствия головного мозга.

Помощь окружающим прибавляет силы, повышает самооценку и ощущение контроля над своей жизнью. 

Тому кто поможет своему брату, поможет Аллах.

Влияние доброты на здоровье : повышается количество антител уничтожающих вирусы в носовой и ротовой полости.

Иммунная система активируется, когда мы просто наблюдаем доброту. 

Побочные эффекты доброты включают: 

• уменьшение чувства угнетенности, депрессии; 

• уменьшение чувства враждебности и отстранения; 

• оптимистический настрой; 

• радостное настроение;

• жизнерадостность. 

Осознавая свою способность к доброте, мы выходим в мир как взрослые люди. Мы обретаем оптимизм и чувство собственной значимости, что вызывает уверенность в себе. 

Для духовного развития очень важно сочувствовать самому себе. 

Исследователи обнаружили, что доброта связана со многими другими позитивными чертами, такими как: 

• мудрость;

• личная инициатива;

• любознательность;

• стремление к знаниям;

• способность «смаковать» счастье; 

• оптимистическое мироощущение. 

 «Твоя улыбка в лицо твоему брату является милостыней (садака)»

Всевышний Аллах заложил награду даже в этом маленьком деле, в одной лишь улыбке к брату по вере! Пророк Мухаммад (да благословит его Аллах и приветствует) – величайший пример благонравия для каждого из нас. Через сколько испытаний пришлось ему пройти, но несмотря на все трудности, он оставался самым добрым и улыбчивым человеком.