Доброе утро!

Девятый день марафона "Всплеск энергии"

Аффирмация

Выбери ту фразу, которая тебе нравится больше всего и перепиши её себе на листок или стикер, который весь день будет у тебя перед глазами.

💙 В моем организме есть безграничный источник энергии! 💙

💚 Жизнь есть радость и саморазвитие!💚

💗 Я повышаю свои вибрации каждым действием, каждым способом, каждой практикой, каждым днем! 💗

✒️Обязательно перепиши выбранное утверждение от руки!✒️

👁Непременно размести аффирмацию на самое видное место👁, чтобы вспоминать о ней чаще.

👄Проговаривай эту фразу каждый раз, когда вспоминаешь о ней!👄

Мы рекомендуем тебе установить аффирмацию в качестве обоев для телефона. Ты можешь воспользоваться предложенными вариантами, или сделать свои обои, например, с помощью этой платформы.

Энергетический лайфхак дня

♨️ Ароматерапия ♨️

Для разных женщин восстанавливающее действие на энергетику могут оказывать абсолютно разные запахи. Мы предлагаем прибегнуть к помощи ароматических масел, которые также способны:
💛Снимать воспаление.
💛Согревать.
💛Улучшать память.
💛Снимать зуд от укусов.
💛Обезболивать.
💛Отгонять насекомых.
💛Защищать от инфекций.
💛Ускорять рост волос.
💛Бороться с морщинами, вялостью, жирностью кожи, целлюлитом.
💛Снижать холестерин.
💛Укреплять ногти.
💛Нормализовать давление, работу сердца.

Традиционно женскими ароматическими маслами исторически и по химическому составу считаются следующие:

🌸Лаванда;
🌸Герань;
🌸Иланг-Иланг;
🌸Иссоп;
🌸Розовое дерево;
🌸Бархатцы;
🌸Пальмароза;
🌸Нероли;
🌸Бигардия;
🌸Тубероза;
🌸Роза;
🌸Ромашка;
🌸Тысячелистник;
🌸Жасмин.

Можешь попробовать и другие ароматы, главное, чтобы они были тебе приятны и не вызывали головную боль или ощущение тошноты.

Если ты очень устала и у тебя ни на что нет сил (неважно, усталость физическая или психологическая), дома ты можешь проделать следующие виды ароматерапии с любимым маслом:

Нанести масло на расческу
Методика изысканного взаимодействия с ароматами, блеск и здоровье волос и неповторимый аромат волос. На зубцы расчески наносится немного эфирного масла, после чего производится расчесывание. Повторять манипуляцию 5-7 раз в течение дня.

Умыться(спрей вода+масло)
Незатейливая, простая и очень эффективная косметическая методика, дающая заряд бодрости на целый день. Обеспечивает прекрасный цвет лица, выравнивает и освежает кожу, препятствует возникновению головных болей. В стакан с теплой водой добавляются 1-2 капли эфирного масла (розовое дерево, лаванда, мята, левзея, мелисса, роза, вербена, жасмин). Следует закрыть глаза, побрызгать себе на лицо ароматическую воду из пульверизатора и промокнуть лицо салфеткой, после чего можно открывать глаза.

Зажечь аромалампу. 
Наиболее эстетичный и древний вид ароматерапии. В чашу наливается теплая вода, в которую добавляют несколько капель эфирных масел, после чего в нижней арке зажигается свеча, постепенно подогревающая дно чаши. За счет медленного подогревания воды происходит равномерное насыщение воздуха помещения ароматом. Методику проводят при закрытых окнах и дверях. Время ингаляции - от 20 минут до 3 часов (среднее - 45 минут), но увеличивать его надо постепенно.