Дневник

Пн

9:00 Омлет из 3 яичек

Бутерброд черный хлеб с плавленным сыром и икрой мойвы

Огуречик с пальчик

Черешня 10 штучек

2 конхфеты шоколадные

Голод: Сыт

9:25 пуэр

13:40 сэндвич на темной чиабатте с курицей, много феты и овощами

Голод: Сыт

14:30 шен пуэр

17:35 2 львовских сырника, закваска злаковая

20:25 100 гр картошки, кусок мяса маленький, салатик, черешня

Голод: Сыт

23:40 40 гр шоколад, 2 тоста с плавленным сыром и икрой, 2 персика небольших

Голод: Сыт

Вт

9:20 3 сырника 50г мороженного 1 персик

Голод: Сыт

10:30 улун женьшень

14:20 Солянка рыбная, 40 гр сухарики в суп, картошка с беконом 150гр

Голод: слегка голоден

15:00 орешек со сгущенкой

Голод: перекусик

17:30 3 котлетки мясные 2 огурчика ломтик хлеба

Голод: сыт

18:30 улун женьшень

19:30 шашлык куриный 200гр овощное рагу 50гр три финика

Голод: сыт

23:30 какао, рожок

Голод: сыт

Ср

9:10 омлет, огурец, 2 тоста с сыром, какао 

Голод: сыт

13:00 кофе флет вайт

13:10 сэндвич на темной чиабатте с курицей, много феты и овощами

Голод: сыт

17:30 женьшень улун

20:30 куриная грудка 200 гр овощное рагу 100г 

Голод: легкий

21:30 2 персика 

Голод: легкий

22:50 красный чай дахунпао

Чт 

8:20 2 тоста с сыром, творог 200гр с вареньем из кабачков 50гр

Голод: сыт

9:00 Пуер

12:30 кофе флет-вайт, две печеньки киевских

Голод: легкий

13:40 салат легкий

14:45 2 печеньки киевских

16:20 шницель куриный, рис с овощами

Голод: сыт

16:30 чай женьшень улун

20:10 ризотто с курицей, пару малосольных огурцов

22:40 рожок, шейк

Пт

Голод: легкий

9:15 Творог с малиной и ложкой меда

10:45 Кофе флет вайт, 2 печенья киевских

Голод: легкий

13:50 легкий салат, хлебушек ржанной

15:30 филе кур в горчичном соусе

Голод: легкий

17:30 мороженное, сок, чипсы

22:45 люля кебаб, огурчики

04:00 бургер с картошкой и лимонад