Для Кати

Партнер раздевается и ложится на живот.

Представь, что на твоих ладонях цветная краска. Любая - синяя, серебристая, радужная, какая захочешь. 

Твоя цель - нежными, максимально чувственными прикосновениями закрасить всю заднюю поверхность его тела сверху вниз. Медленно. Проникновенно. С любовью. 

Когда ты это сделаешь, спроси у него, какие участки плохо закрашены. Где он скажет - там закрась еще раз. 

После того спроси у него еще раз.

Спрашивай и закрашивай. Спрашивай и закрашивай. До тех пор, пока он не скажет, что закрашено все.

Затем он переворачивается на спину.

Делай то же самое - сверху вниз.

Гениталии не трогай. Спрашивай и закрашивай. До тех пор, пока он не скажет, что закрашена вся передняя поверхность тела. 

Во второй части практики партнер снова переворачивается на спину.

Подумай, какой цвет краски мог бы сейчас быть на твоих ладонях? Представь, что тон этой краски глубокий, насыщенный, густой. 

Теперь ты закрашиваешь его переднюю поверхность тела уже новым воображаемым цветом. Закрашиваешь так: любое место на теле - гениталии - любое место на теле - гениталии, и так по кругу. 

Так волна возбуждения от гениталий то увеличивается, то спадает, распространяясь по всему телу. 

Дайте себе установку (и можете заранее договориться), что не «сваливаетесь» в секс до тех пор, пока практика не будет доделана до конца. Это может быть непросто :) 

Важно длить это состояние возбуждения, смаковать его. Сейчас вы создаете пространство близости, включаете все тело, насыщаете тактильностью каждый его сантиметр. 

Третья часть практики - партнер ложится на спину и ты касаешься только его гениталий.

В половой акт свалиться по-прежнему нельзя!

Ты кладешь свои руки на его член. Он кладет свои руки на твои и своими руками направляет тебя, показывая, какие прикосновения ему наиболее приятны. Остановившись за полшага до точки невозврата, он прекращает движения ваших рук. Для тебя это знак снова начать закрашивать переднюю поверхность партнера. 

Задача партнера - поймать момент, когда возбуждение спадет с «10» на «3» или «4». Тогда он снова берет твои руки и возвращает их в область своих гениталий, снова показывая тебе те ласки, которые ему приятны. 

Так вы делаете 3 раза.

И после заключительного «подхода» можете разрешить себе получить оргазм любым из доступных способов. И можете и не делать этого, а наоборот, поисследовать свое состояние возбуждения. 

Эту практику можно выполнять как в одностороннем варианте, так и во взаимном (в этом случае после каждой части вы меняетесь местами, и партнер, бывший в активной позиции, становится принимающей стороной).