Дисциплина

Вот и настал завершающий день. А, может, наоборот начало новой жизни.

Напишите для себя правила, которые никогда не нарушите! Например:

Читать каждый день,

пить чистую воду,

не есть за 3 часа до сна,

заниматься спортом,

уделять себе каждый день хотя бы 30 мин,

смотреть мотивирующие вас ролики,

ложиться спать до 23:00

Подумайте об этом! И не нужно передоговариваться с собой.

Если вы приняли решение, то смените окружение и обстановку.

Если вы жрете по вечерам, сделайте так, чтобы в холодильнике не было еды.

Друзья я желаю Вам осознанной жизни, гармонии с собой! Улыбайтесь чащу и будьте счастливы! Жизнь - это игра, а инструкцию вы пишете сами:)

Доп. материал https://lifehacker.ru/2016/03/31/5-ways-to-increase-self-discipline/