Диета

👉 🍞🥐Нон - кунига 200 граммгача, асосан қора ёки махсус диабет касаллиги.

🍲🥕🥦🍄 Шўрваларни сабзавотли булонда пиширинг, мол гўшт ва балиқ бульонларидан фойдаланиш ҳафтасига 1-2 марта рухсат этилади.

🍗🥩Юмшоқ Гўшт маҳсулотлари ва парранда гўштлари. Қандли диабет билан оғриган беморга қайнатилган мол гўшти, товуқ гўшти, шунингдек қуён гўштидан фойдаланишга рухсат берилади.

👉 🥦Сабзавотлар ва кўкатлар. Картошка, лавлаги, сабзи кунига 200 граммдан ошмаслиги тавсия этилади. Аммо бошқа сабзавотлар (карам, марул, турп, бодринг, қовоқ, помидор) ва ўтларни (аччиқдан ташқари) деярли ҳеч қандай чекловларсиз хом ва қайнатилган шаклда истеъмол қилиш мумкин, ва баъзида пиширилган ҳолда.

👉🍝 Дон, ва макарон маҳсулотлари тез-тез истеъмол қилинмаслиги керак. Агар сиз спагетти истеъмол қилишга қарор қилсангиз, ўша куни нон ва бошқа углеводли овқатлар ва идишлардан воз кечинг.

👉 🥚Тухумни кунига 2 дона, бошқа идишларга қўшиб, юмшоқ қайнатилган ёки омлет шаклида истеъмол қилиш мумкин.

🍐🍏🍈🍋Нордон ва ширин ва нордон навларининг мевалари ва мевалари (олма Антоновка, апельсин, лимон, кıзıлcıк, қизил узум ...) - кунига 200-300 граммгача.

👉 🥛Сут - шифокорнинг рухсати билан кефир, қатиқ (кунига атиги 1-2 стакан), творог (кунига 50-200 грамм) табиий шаклда ёки творог, чеэсеcакес ва пудинглар шаклида.

🍚 Творог Кунига 100-200 граммгача творогни табиий шаклда ёки творог, чеэсеcакес, пудинглар, гüвеç шаклида истеъмол қилиш тавсия этилади. Творог, шунингдек, жўхори ва карабуğдай донлари, кепак, атиргул кестириб, ёг ъалмашинувини яхшилайди ва жигар фаолиятини нормаллаштиради, жигарда ёғли ўзгаришларни олдини олади.

🍼Милк Сутли қаҳва, қаҳва заиф, помидор шарбати, мева ва реза шарбатлари (кунига 5 стакангача шўрва бўлган суюқлик).

🍹 Ҳар куни менюингизни диққат билан режалаштиринг ва сизнинг ҳолатингизда фақат соғлом ва керакли маҳсулотларни истеъмол қилинг.

🤗Сог бўлинг!