Диета
Диета < Диета < Hidden Link
< Mirror #01 < Hidden Link
Реклама Результаты, согласились исследователи исследования, не оправдывают рекомендацию низким жирам диет для общественности, чтобы уменьшить их болезнь сердца и риск рака. Исследователи добавили, что лучшим диетическим советом было следовать федеральным рекомендациям по здоровому питанию - меньше насыщенных жиров и транс-жиров, больше зерновых и больше фруктов и овощей. Не все были убеждены. Некоторые, как д-р Дин Орниш, давний промоутер с низким содержанием жиров и президент Научно-исследовательского института профилактической медицины в Саусалито, Калифорния, заявили, что женщины не уменьшают свой жир до достаточно низких уровней и не едят достаточно фруктов и овощей. Он также сказал, что исследование, даже в восемь лет, не давало диетам достаточно времени. Другие говорили, что диета может по-прежнему иметь значение, по крайней мере, с сердечными заболеваниями, если люди должны есть так называемую средиземноморскую диету, с низким содержанием насыщенных жиров, таких как масло и с высоким содержанием масла, например, с оливковым маслом. Женщины в исследовании сократили все виды жиров. Реклама. Но средиземноморская диета не была подвергнута изучению этой сферы, говорят исследователи. Барбара Ховард, эпидемиолог исследовательского института MedStar, некоммерческой больничной группы и главный исследователь в исследовании, сказала, что люди должны осознавать, что одной диеты недостаточно, чтобы оставаться здоровой. Другие предупреждают, что нельзя быть слишком уверенным, что какая-то определенная диета заметно улучшится Здоровья и отметил, что, если кто-то развил хроническую болезнь, возможно, он не полностью находится под их контролем, также имеет значение генетика. Рекламирование Дэвид Фридман, статистик из Калифорнийского университета в Беркли, который не связан с исследованием, но написал книги по дизайну И анализ клинических испытаний, сказал, что результаты должны быть приняты всерьез. Рекламирование Новое исследование показало, что женщины, которые были рандомизированы, чтобы следовать диете с низким содержанием жиров, съели значительно меньше жиров в течение следующих восьми лет. Но у них было столько же рака молочной железы и толстой кишки и столько же болезней сердца. Женщины не пытались похудеть, и их вес оставался довольно стабильным. Но их опыт с диетами позволил исследователям поставить под сомнение некоторые популярные представления о диете и ожирении. Рекламирование Существует распространенное мнение, что американцы толстеют, потому что они едят слишком много углеводов. Идея состоит в том, что высокоуглеводная диета с низким содержанием жиров приводит к увеличению веса, более высоким уровням инсулина и глюкозы в крови и большему диабету, даже если калории такие же, как в диете с более высоким содержанием жиров. Этого не было в исследовании.
Поваренная книга быстрого метаболизма: съешьте еще больше еды и потеряйте еще больше веса - Haylie Pomroy - Google Книги
Справочник по питанию и диетологии - Розалинда Т. Лагуа, Вирджиния С. Клаудио - Google Книги
Полноценная диета: 21 день для улучшения здоровья, с планами питания и упражнениями ... - Кристина Каррильо-Букарам - Google Books Полностью сырая диета: 21 день для улучшения здоровья, с планами питания и упражнениями ... Кристина Каррильо-Букарам
Как ваши родители, возможно, говорили вам снова и снова расти, витамины важны. Человеческое тело делает ... Forgotten Password Пожалуйста, введите адрес электронной почты, который вы зарегистрировали, и мы вышлем вам ссылку для сброса пароля. EmailCreate Account Пожалуйста, введите адрес электронной почты, который вы зарегистрировали, и мы отправим вам ссылку для сброса пароля. Имя Фамилия Электронная почта Пароль