диета
Название: Диета Сода Торт
Кол-во порций: 12
Ингредиенты:
1) 1 (18.25 унций) влажн-тип коробки полуфабрикат
2) 1 (12 унций) может диета соды
Общий вес: 857.57 г
Калории: 2090.21 ккал
Название: Низкокалорийные ром и диетическую колу
Кол-во порций: 1
Ингредиенты:
1) 1 выстрел Рома (попробовать пряный ром для немного что-то дополнительно)
2) 4.5 ФЛ. ОЗ. Диетическую Колу
Общий вес: 169.57 г
Калории: 97.02 ккал
Название: Простой смузи на мой старый сердцеед
Кол-во порций: 1
Ингредиенты:
1) 6 унций с низким содержанием жира, с низким содержанием сахара йогурт, если диета позволяет
2) 6 унций обезжиренного молока
3) 1/4 чайной ложки меда
4) 1/4 чайной ложки корицы
5) 1/3 чашки свежей клубники
6) 1/2 замороженный банан
Общий вес: 451.13 г
Калории: 282.19 ккал
Название: Светло-Мороженое Соды
Кол-во порций: 1
Ингредиенты:
1) ½ Чашки охлажденного диета и V8 всплеск® тропическая смесь сок пить
2) ½ Стакана охлажденной неприправленный сельтерской воды или диета лимон-лайм соды
3) ¼ Чашки без сахара ванильное мороженое
Общий вес: 515.50 г
Калории: 238.23 ккал
Название: Доктор Пеппер Ребер
Кол-во порций: 8
Ингредиенты:
1) Для ребер
2) 1/4 чашки кошерной соли
3) 1/4 чашки черного перца
4) 1/4 чашки коричневого сахара
5) 4 чайные ложки горчичного порошка
6) 1/2 чайной ложки кайенского
7) 2 чайные ложки молотый чипотле
8) 1/2 чайной ложки молотого душистого перца
9) 2 стойки Сент-Луис ребер
10) 1/4 стакана Доктор Пеппер (не используйте диеты)
11) Для глазури
12) 2 чашки Доктор Пеппер (не используйте диеты)
13) 1 чашка кетчупа
14) 1/2 чашки желтого готовой горчицы
15) 1/4 чашки яблочного уксуса
16) 2 столовые ложки патоки
17) 2 до 4 чайных ложек молотый чипотле
Общий вес: 3148.71 г
Калории: 7922.27 ккал
Название: НД горячая пара: фруктовую воду с мороженым
Кол-во порций: 1
Ингредиенты:
1) 1 (12 унций) может диета апельсиновая газировка
2) 1/2 чашки обезжиренного ванильного мороженого
Общий вес: 407.19 г
Калории: 92.46 ккал
Название: Пиво Гранита
Кол-во порций: 2
Ингредиенты:
1) 2 (12 унций) бутылки диетические пиво, таким как IBC
2) Тяжелые чашки сливок ¼ (опционально)
Общий вес: 680.39 г
Калории: 278.96 ккал
Название: Пиво барбекю рецепт фасоль
Кол-во порций: 4
Ингредиенты:
1) 5 ломтиков бекона, нарезанного кубиками
2) 1 средняя луковица, нарезанная кубиками
3) 1 (36 унций) может печеных бобов, предпочтительно Буша
4) 1 стакан пива (обычного, не диетического)
5) 2 столовые ложки темной патоки
6) 1/2 чайной ложки сухой горчицы
7) 1/4 чайной ложки чесночной соли
8) 1/4 чайной ложки лимонного перца
9) 2 до 3 целых ребер сельдерея
Общий вес: 1664.48 г
Калории: 1850.49 ккал
Название: В EatingWell диета дома рецепты салатов
Кол-во порций: 4
Ингредиенты:
1) 4 стакана порванных листьев зеленого салата
2) 1 чашка проростков
3) 1 чашка помидоры
4) 1 стакан очищенных и нарезанных огурца
5) 1 чашка тертой моркови
6) ½ Чашки нарезанной редиской
7) ½ Чашки кунжутного Тамари соусом (рецепт ниже), или другой заправкой
Общий вес: 811.00 г
Калории: 699.16 ккал
Название: Получать больше рыбы в вашем рационе
Кол-во порций: 8
Ингредиенты:
1) В качестве выводов по-прежнему накатывались на берег, многие диетологи сейчас рекомендуют нам есть рыбу два раза в неделю. это может быть трудно, если у вас нет хорошим источником качественных морепродуктов или найти его слишком дорого. но хорошая новость заключается в том, что омега-3 присутствуют в некоторых видов рыбных консервов. сардины упакованные в оливковом масле, например, очень вкусные, если вы знаете, что с ними делать. тунец является еще одним большим источником омега-3
2) При покупке свежего тунца, однако, альбакора из США и Канады-лучший выбор, Что касается окружающей среды. североамериканский длинноперого может быть безопасно съедены взрослых и детей в возрасте от 6 лет и старше более чем в четыре раза в месяц, по данным Фонда защиты окружающей среды . беременные женщины и дети младше 6 лет должны ограничить их потребление до трех порций в месяц.
3) Сардины и мангольд гратен
4) Это невероятно легко сделать и так вкусно, что я едва могу поверить, что это сделано с сардинами из банки. рецепт-это упрощенная версия традиционного провансальского блюда, приготовленные из свежих сардины и шпинат. вы можете легко бросить это блюдо на будний вечер.
5) 2 3.5 унций банки без костей, без кожи сардины упакованные в оливковом масле
6) 2 1/2 до 3 фунтов стерлингов, швейцарский мангольд (около 3 грозди), вытекает и промывают в двух сменах воды
7) 1 столовая ложка оливкового масла
8) 1 средняя луковица, мелко порубить
9) 2 до 4 зубчика чеснока, измельченного
10) 1 чайная ложка свежих листьев тимьяна, порезанных, либо 1/2 чайной ложки сушеного тимьяна
11) 1/2 чашку обезжиренного молока
12) Соль и свежемолотый перец по вкусу
13) 1/4 чашки свежих или сухих хлебных крошек
Общий вес: 1835.21 г
Калории: 2296.74 ккал
Название: Доктор Пеппер?Глазированный Окорок С Черносливом
Кол-во порций: 20
Ингредиенты:
1) Один 10-килограммовый, кости копченый окорок, кожу снять и жир урезан до 1/4 дюйма
2) 3 чашки Доктор Пеппер (не диета)
3) 2 стакана воды
4) 1/2 стакана чернослива без косточек
5) 1/3 чашки желтой горчицы
6) 1/3 чашки светло-коричневого сахара
7) 2 столовые ложки уксуса
8) 1 1/2 чайные ложки кукурузного крахмала, смешанных с 2 столовыми ложками воды
Общий вес: 5261.99 г
Калории: 5997.28 ккал
Название: Прошутто Палтус - Палео диета рецепты
Кол-во порций: 2
Ингредиенты:
1) 2 т оливкового масла, разделить, плюс больше для моросящий
2) 1 маленький желтый кабачок, нарезать 1/4-дюймовых плашек
3) 1 маленький зеленый кабачок, нарезать 1/4-дюймовых плашек
4) 3 (3 х 1-дюйм) полосы коробило, жареный красный перец нарезать 1/4-дюймовых плашек
5) 1 т свежих листьев тимьяна, разделить
6) 1 пн каждого кошерной соли и свежемолотого черного перца, по мере необходимости
7) 10 очень тонких ломтиков прошутто
8) 1 филе палтуса около 7 х 3,5-дюйма, разрезать вдоль пополам
9) 2 т крем-фреш
10) 1 т мелко натертую цедру лимона
Общий вес: 959.28 г
Калории: 716.29 ккал
Название: В стиле кантри Свиные ребрышки с виски и колой соус барбекю рецепты
Кол-во порций: 7
Ингредиенты:
1) 4 до 5 фунтов костей-в стиле кантри свиные ребрышки
2) кошерная соль
3) свежемолотого черного перца
4) 1 столовая ложка растительного масла
5) 1 1/2 чашки кетчупа
6) 1/2 стакана кола (не диет)
7) 3 столовые ложки томатной пасты
8) 2 зубчика чеснока, рубленый
9) 2 столовые ложки коричневого сахара
10) 2 столовые ложки американских пряный кетчуп-соус (например, марки Хайнц соус чили) или домашним соусом чили
11) 2 хорошего качества столовые ложки бурбон
12) 2 столовые ложки уксуса
13) 1 столовую ложку сорго сиропа или светлой патоки
14) 1 чайная ложка Вустершир соус
15) 1 чайная ложка порошка чили
16) 1/4 чайной ложки кайенского перца
Общий вес: 2729.68 г
Калории: 4685.33 ккал
Название: Шипами Сверкающий Холодный Чай Смузи
Кол-во порций: 2
Ингредиенты:
1) 12-24 малины, черники и/или нарезанной клубники
2) 1 чашка Липтон® игристое диета или обычный зеленый чай с клубникой, киви или Липтон® зеленый чай с ягодой
3) 1/4 стакана в skyy настои™ всех природных имбиря или цитрусовых водки
4) 2 столовые ложки меда
Общий вес: 584.40 г
Калории: 335.94 ккал
Название: Вытащил свинины Джен
Кол-во порций: 10
Ингредиенты:
1) 1 (от 3 до 4 фунтов). бескостная свиная корейка жареная, вдвое
2) 1 (2-л) бутылка диетической колы
3) 2 (28 унций.) бутылки с медовым соусом барбекю
4) 8 до 10 булочек для гамбургеров, сплит
Общий вес: 4044.15 г
Калории: 6176.85 ккал
Название: Тропический Рис
Кол-во порций: 4
Ингредиенты:
1) 2 чашки жасминового риса
2) 1 1/4 чашки куриного бульона
3) 1 стакан хорошей, густой кокосовое молоко
4) 1 чашка измельченного ананаса
5) 2 столовые ложки соевого соуса или Тамари на безглютеновой диете
6) 1 ст. л. кунжутного масла
7) 1 чашка коричневого сахара
8) 1/4 чашки мелко нарезанного зеленого лука
9) 0.25 x опционные начинки: орехи макадамия, миндаля, поджаренных кокосовых хлопьев
Общий вес: 1285.60 г
Калории: 2720.04 ккал
Название: Диета Медные Гроши
Кол-во порций: 4
Ингредиенты:
1) 3 большие моркови, нарезанные
2) 2 средний зеленый сладкий перец, тонко нарезанный
3) 2 средних луковицы, тонко нарезанных
4) Может 1/2 (10 3/4 унций) с пониженным содержанием жира, низким содержанием соли томатный суп, неразбавленный
5) 1/2 чашки обезжиренного молока
6) 1/4 чашки светло-итальянской заправкой
7) 1 столовая ложка соуса Вустершир
8) 2 чайные ложки дижонской горчицы
9) молотый черный перец
Общий вес: 1191.57 г
Калории: 665.23 ккал
Название: Просто Персиковый Мартини
Кол-во порций: 2
Ингредиенты:
1) 1 унции водки
2) 1/2 стакана диета персиковый чай
Общий вес: 146.85 г
Калории: 66.67 ккал
Название: Снег Пион Пунш
Кол-во порций: 2
Ингредиенты:
1) 1 чашка кокосовой воды (не кокосовых сливок или кокосового молока)
2) 1/2 чашки имбирного эля (диета имбирный эль может быть использован)
3) 1/4 стакана сироп из 1 банка личи
4) 1/2 чашки очень мелко хлопья кокоса (не тертый кокосовый орех)
5) 5 личи (консервированные), слить и обсушить
6) Гари (имбирь суш), слить и обсушить
Общий вес: 487.56 г
Калории: 358.94 ккал
Название: Корневое Пиво С Мороженым
Кол-во порций: 4
Ингредиенты:
1) 1 1/2 столовые ложки маранты
2) 1 чашка имбирного пива соды (не диета)
3) 1/2 чашки гранулированного сахара
4) 1 чашка ванильного соевого молока
5) 1 столовую ложку корней экстракт пива
6) 1/4 чайной ложки соли
Общий вес: 607.95 г
Калории: 531.85 ккал
Название: Пиво Печеные Бобы
Кол-во порций: 4
Ингредиенты:
1) 3 ломтика бекона
2) 1 небольшая луковица
3) 2 может свинины и бобов
4) ½ С. корневое пиво (не диета)
5) ¼ С. Хикори-копченый соус барбекю
6) ½ Чайной ложки. сухой горчицы
7) .13 ТСП. Горячий соус
Общий вес: 1983.31 г
Калории: 3764.23 ккал
Название: Южное Диетпитание Пляжа Дружелюбный Куриные Наггетсы С Миндале
Кол-во порций: 2
Ингредиенты:
1) 2 х Грудка куриная бескостная без кожи
2) 2 ст. л. оливкового масла
3) 1/2 чашки миндаля
4) 1 чайная ложка паприки
5) 1/2 ст. ложки приправы птицы
6) Соль и перец по вкусу
Общий вес: 438.85 г
Калории: 1181.53 ккал
Название: Атланта грудинка рецепты
Кол-во порций: 11
Ингредиенты:
1) 5 фунтов свежей говядины грудинка, обрезается от лишнего жира
2) 2 бутылки (16.5 унций каждая) Кока-Кола (не Кока-Колу)
3) 1 чайная ложка кошерной соли
4) 1 чайная ложка свежемолотого черного перца
5) 3 столовые ложки растительного масла
6) 2 стакана кока-колы маринад, защищены сверху
7) Сухой 1 лукового супа конверт (от 2 унций пакет)
8) 1 может (8 унций) несоленого томатного соуса
9) 1/2 чашки кетчупа
10) 3 большой желтый лук, разрезать на половинки вдоль и каждую половинку ломтиками толщиной около 3/8 дюйма
11) 3 большие весь лавровый лист (желательно свежий)
Общий вес: 4606.70 г
Калории: 7650.64 ккал
Название: Безглютеновые блинчики
Кол-во порций: 6
Ингредиенты:
1) 125 г безглютеновой муки (мы использовали ферма голуби)
2) 1 яйцо
3) 250мл молока
4) масло, для жарки
Общий вес: 489.71 г
Калории: 1131.75 ккал
Название: Коричневый сахар и персиковый сорбет
Кол-во порций: 16
Ингредиенты:
1) 2 столовые ложки сливочного масла, растопленного
2) 5 спелых персиков, очищенные и нарезанные
3) 1 стручок ванили
4) 3 стакана воды
5) ½ Чашки коричневого сахара
Общий вес: 1582.73 г
Калории: 792.20 ккал
Название: Скороварка Кола-тушеные говяжьи ребрышки рецепты
Кол-во порций: 5
Ингредиенты:
1) 2 чайные ложки кошерной соли
2) 2 чайные ложки паприки
3) 1 1/2 Чайных ложки свежемолотого черного перца
4) 1 1/2 чайные ложки Кайенский перец
5) 1/2 чайной ложки молотого тмина
6) 4 до 5 фунтов английский-вырезать из говядины ребрышки, разрезать поперек на 2-1/2-дюймов длиной штук
7) 2 столовые ложки оливкового масла
8) 6 средних зубчиков чеснока, очищенный и разбил
9) 1/2 средний желтый лук, маленькие кости
10) 2 стакана колы (не диета), таких как Кока-Кола
11) 2 столовые ложки соевого соуса
12) 2 столовые ложки Вустершир соус
13) 2 столовые ложки кукурузного крахмала
14) 2 столовые ложки воды
Общий вес: 2775.32 г
Калории: 8531.24 ккал
Название: АБС Диета Мороженое Парфе
Кол-во порций: 2
Ингредиенты:
1) 1/2 чашки с пониженным содержанием жира шоколадное или ванильное мороженое
2) 1/4 чашка ягод по вашему выбору, слегка раздавленных
3) 1 столовую ложку измельченных орехов на ваш выбор
Общий вес: 111.56 г
Калории: 208.57 ккал
Название: Гранат Fizzer
Кол-во порций: 4
Ингредиенты:
1) 1 (16 унций) бутылку гранатового сока (например, пом замечательно)
2) 1 стакан ягодного сока (например, смесь Доула ягода)
3) 2 столовые ложки сока лайма
4) 1 чашка диета имбирного эля
5) Известь клинья (опционально)
Общий вес: 876.39 г
Калории: 419.96 ккал
Название: Корневое Пиво Поплавок Торт
Кол-во порций: 1
Ингредиенты:
1) 2 стакана пива (не используйте диеты)
2) 1 чашка темного несладкого какао-порошка
3) 1/2 стакана несоленого сливочного масла, нарезать 1/2 дюйма кубов
4) 1 1/4 стакана сахарного песка
5) 1/2 чашка темно-коричневого сахара
6) 2 чашки муки общего назначения
7) 1 1/4 чайные ложки соды
8) 1 чайная ложка соли
9) 2 больших яйца
10) 2 унций 60% какао, растопленного
11) 1 палка несоленого сливочного масла, размягченного
12) 1 чайная ложка соли (можно использовать меньше... может просто 1/2 чайной ложки)
13) 1/4 стакана пива
14) 2/3 стакана несладкого какао-порошка
15) 2 1/2 чашки сахарной пудры
Общий вес: 1966.07 г
Калории: 5770.38 ккал
Название: Лучший Печеные Яблоки
Кол-во порций: 4
Ингредиенты:
1) 4 средних Рим или яблоки Брэберн
2) 1 может диета черешня сода
3) 1 чайная ложка сахарного песка
4) 1/4 чайной ложки корицы, плюс еще, для дополнительного долива
5) 2 столовые ложки обезжиренного взбитыми долива (из аэрозольного баллончика)
Общий вес: 1212.85 г
Калории: 411.84 ккал