🥗Диета 🥗

Имбирный чай для похудения и снижения аппетита
🔸на 100грамм - 20.21 ккал🔸Б/Ж/У - 0.4/0.05/4.57🔸

Ингредиенты:
На 1 порцию
1 ч.л. натертого корня имбиря
Долька лимона
1-2 ч.л. меда
Стакан кипятка
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
Чайную ложку измельченного корня имбиря залить стаканом кипятка, когда чай остынет до примерно 40 градусов - добавить чайную ложку меда и дольку лимона. Этот напиток включает в себя три вкуса - острый, кислый и сладкий и показан тем, у кого в организме все течет медленно и только жир накапливается быстро.
Корневища имбиря содержат эфирное масло, основные компоненты которого: гингерол и шогаол - вещества, придающие имбирю его пряный, жгучий вкус. Оба вещества усиливают кровоснабжение и согревают изнутри. Вследствие этого стимулируются пищеварение и обмен веществ.
Рекомендуемое количество имбирного чая для похудения
Большой термос (около 2 литров). Чай лучше всего заварить утром. Залить в термос и наслаждайтесь по чашечке чая, в течение дня.
Если употреблять перед едой - притупляет чувство голода.
Хорошо добавить в чай немного листьев свежей или сушеной мяты.

Приятного аппетита!