Депрессия

Это ужасное слово «депрессия» или «дрейф»: когда вы, как корабль без ветра, дрейфуете в океане негатива. То состояние, когда ваш мозг оттянул вас в негатив: он смог, он сумел. Это бывает. Иногда бывает, что человек во время своего движения вперед, думая, что все идет хорошо, по чуть-чуть начинает вести себя «халатно». Действия прекращаются, начинается самокопание – приходит депрессия. Такое состояние может «накрыть» внезапно само: из-за старой привычки мозга (откат назад). А может быть создано человеком намеренно – из-за отсутствия действий. Там, где нет действий – нет энергии, застой и болото. ЭНЕРГИЯ ВСЕГДА РОЖДАЕТСЯ В ДВИЖЕНИИ. Необходимо всегда продолжать идти и двигаться по направлению к своей цели!

На протяжении обучения или своей жизни некоторые из вас, скорее всего, в той или иной степени подвергались нападкам депрессии: когда «в момент» все кажется плохо, не хочется ничего делать, мотивации нет – хочется закрыться дома, залезть под одеяло, закрыть шторы на окнах, выключить свет, выкинуть телефоны, компьютеры и затаиться. Потому что впереди – беспросветная тьма, лезут мысли о плохом и «выхода нет»... Но он есть, как и всегда =) !

Как быстро выйти из депрессии или похожего на нее состояния?

Первая ошибка в том, что в таких состояниях человек зачастую держит фокус на себе. Даже если это мысли о чем-то стороннем – это обязательно «о вас»: о том, как это влияет на вас. То есть, человек так зациклен на себе лично, на своих качествах или проблемах, что не дает мозгу думать шире. Тем временем, мир вокруг – ПРЕКРАСНЫЙ И УДИВИТЕЛЬНЫЙ, а люди просто закрыты в своей «мозговой коробочке», где «выхода нет».

Снять фокус с себя ЛЕГКО!

👍 Помогите кому-то другому. Подумайте о людях – помогите им, поддержите – перестаньте думать о себе. Такая «благотворительность» – высшее наслаждение. Появится движение, действие, вы получите благодарность от человека и от самого себя, а любой накопленный потенциал (угнетающее состояние) развеется во всем этом

👍 Снимите фокус с себя физическим трудом. Он всегда освобождает голову и выводит из депрессии. Как говорят: «Если тебе плохо – иди, помой полы в подъезде». Это действительно работает!

Сделайте что-то руками, не обязательно в своей квартире, можно где-то в общественном месте. И беспросветная тьма уйдет..=). Начните делать действия. Главное, перестаньте бороться с собой! Не стоит брать на себя сразу тяжкий труд: суть в том, чтобы просто физически начать движение.

⌛ Есть и другой выход. Но этот вариант не самый продуктивный, так как вы осознанно отодвигаете действия к своим целям, оттягивая свой успех. Но, если организму нужна перезагрузка – подойдет отлично. Просто выделите себе время на это состояние! Можно назвать его «осознанным состоянием депрессии, нытья или отдыха» – запланировать его в ежедневнике: «Сегодня с 8:00 утра до 23:00 я ною, отдыхаю, туплю и ухожу в свою «пещеру»». Это работает.

На все обязательства всегда выделяйте себе время – это помогает быть в моменте и психологически убирает хаос. Вы уже знаете, что дела могут оттягиваться очень надолго, если вы заранее не запланировали время на их выполнение. Чем дольше оттягивается дело, тем тяжелее оно вам кажется. Отсюда хаос в голове и прочие неприятные ощущения.

О том, как можно помогать другим людям – посмотрите фильм «Заплати другому». Ссылка на ознакомление: https://www.kinopoisk.ru/film/782/

Этот фильм поможет вам в поддержании вашей осознанности. Если вы стали мыслить позитивно, то вы еще +1 человек, который меняет мир на позитив. Все начинается с работы над собой. Помните, что состояние депрессии всегда проходит. Находясь в нем, отдавайте отчет в своих мыслях и действиях, вспоминая о том, что текущее состояние пройдет, стоит лишь начать движение!

ПСИХОСОМАТИКА

Это направление в медицине и психологии, изучающее влияние психологических факторов на возникновение и течение соматических (телесных) заболеваний. Популярно мнение (включая альтернативную медицину), что все болезни человека возникают по причине психологических несоответствий и расстройств в его душе, подсознании и мыслях. Об этом направлении можно подробнее прочесть в интернете. Суть такова: болезни человека вызваны качеством его мышления (сила мысли, притяжение в жизнь чего-то плохого и т.д.).

Например, рак у женщин – это глубокая обида, в частности, на мужчин. Изжога у мужчин – из-за того, что они все держат в себе, ничего не рассказывают, не делятся, хотят казаться сильными, скрывают обиды, недосказанности, что сжигает их изнутри. Отследите – это реальный факт с множеством подтверждений. Человек может этого не видеть, потому что это сидит глубоко в подсознании. Чтобы это понять, нужна ОСОЗНАННОСТЬ. Замечали ли вы, что счастливые люди, из которых идет энергия, редко болеют? Потому что все болезни – от головы, а она у них – в порядке!

В задании дня представлен сайт, на котором каждой болезни сопоставлена причина ее возникновения. Прочитайте, может быть, что-то отследите у себя в плане психосоматики, сможете понять причину какой-либо своей болячки.

Известный автор книг на данную тему – Луиза Хей. Ознакомиться и приобрести ее книги вы можете на сайте: https://www.litres.ru/luiza-hey/elektronnie-knigi/

Так же ознакомьтесь с таблицей болезней и их причин в рамках психосоматики от Луизы Хей: https://bebetter.guru/heytablica/

Как можно работать с таблицей?

Первый столбец – Проблема. Здесь описывается текущая возможная проблема у человека.

Второй столбец – Вероятная причина. Здесь описывается возможная причина, благодаря которой возникла проблема.

Третий столбец – Аффирмации. Метод избавления от проблемы. Можно проговаривать и избавлять от проблемы, проговаривая аффирмации. Можно записывать их в дополнение вашим уже существующим мыслеформам. Таким образом ваше мысленное излучение будет направлено на оздоровление и избавление от текущей проблемы со здоровьем. Естественно помимо ментальной работы, нужно проводить физические процедуры, шаги по исцелению.

Чтобы быть здоровым – надо держать вектор мыслей в правильном направлении. Всем известно, что современная медицина направлена на лечение симптомов, а не на оздоровление и уничтожение причины. Болезни – это огромный маятник. Заметьте, как люди смакуют свои болезни для привлечения внимания или поддержки. Для того чтобы лучше понять суть болезней и их позиционирование в современном обществе – послушайте аудиозапись или прочитайте соответствующую главу В. Зеланда о болезнях из книг «Трансерфинг реальности».

ДОПОЛНИТЕЛЬНО

Когда человек болеет и лежит на месте без движения – он купается в собственных шлаках и токсинах, которые его отравляют. Если есть температура (организм борется с микробами) – надо двигаться, например, просто пройтись 30 минут. В помещении или на улице (необходимо тепло одеться). Не надо делать физические упражнения и т.д., надо двигаться по чуть-чуть. От ходьбы будет легче, разницу можно почувствовать, когда опять приляжете. Также необходимо пить много воды (минимум 3 литра): она будет выводить из вас все шлаки, токсины, слизь. Болезни с температурой – это крайняя стадия загрязнения организма шлаками. Чтобы таких состояний не было – чаще обращайте внимание на ту еду, которую вы едите, начните есть больше живой растительной пищи с большим содержанием клетчатки.