Депрессия

Депрессия в 0 лет

Я рассталась с парнем,у меня депрессия

Блин, родители поругали,и я плакала в своей комнате целых 20 минут!!

лол

Депрессия это не "Мне грустно два дня подряд"

Депрессия это не " Просто какое-то непонятное состояние"

Сегодня многие романтизируют эту действительно тяжёлую, ужасную болезнь.Делают вид что знают о чем говорят,или даже лукавят о наличии депрессии у себя.И знаете,это очень странно и раздражает до чёртиков.Типа, чувак ты норм?

Депрессия-глубокая яма в которую нужно попасть ("нужно" не в плане"обязательно", а со смыслом сложности процессов и их запущенности); индикатор того,что ваша жизнь зашла куда-то не туда;дно смысла.

Разберём

• Обстоятельства ведущие к депрессии

• Нейробиологический уровень

• Процессы ведущие к депрессии

• Настоящая депрессия

• Формы депрессии

• Дополнительная информация

1)Состав нашей жизни это события и обстоятельства, которые оставляют след на нашей психике. Как раз таки плохие обстоятельства могут привести к депрессии.

Представим жизнь и события больного.(на вас покажем сори ахаха)

1. Мать жутко пьёт,и вы с детства видите не очень такую клёвую картину. Вас не учат базовым навыкам.

2.Ваш отец отрывается на вас, внушает что вы ничтожество. Вследствие чего у вас нарушается механизм чувства вины и злости. Все эти чувства направляются на самого себя.Всё плохое снаружи вы поглащаете, принимая это на свои плечи,на свою личность.

3. Вынужденные обстоятельства из-за которых бабушка живёт с вами.Она лишняя,она мешает всем, нарушает "формулу" семьи, казалось бы, куда хуже?

4. Представили себя такого ничтожного? А есть ещё и школа,где вас обязательно будут подвергать буллингу.

5. Из-за такого образа жизни появляется куча болезней.

6. Отсутствуют почти все социальные отношения.Нет девушки, друзей, близких людей.

7.Вы вырастаете, мать устраивает вас на убогую работу за копейки.

8.Вы каким-то образом съехали от "родителей",но всё в такую же ужасную квартиру,что делает жизнь ещё более угнетающей.

Вот эти 8 основных событий вашей жизни привели вас к депрессии.Но если мыслить логически,то большинство людей имеют подобные проблемы.И что ,теперь все должны болеть?А сейчас поедемьте поглубже:)

2) Нейробиологическое объяснение

Головной мозг,по сути вся наша психика,все наши мысли, раздумья, воспоминания и пр.Он состоит из нервных клеток,то бишь нейроны. При рождении нейроны между собой НЕ связаны.При происшествиях различных событий ,нейроны дружно "берутся за руки" ,т.е соединяются друг с другом аксонами,образуя группы.

Такая группа образовывается для понимания и принятия УЖЕ случившихся событий,т.е эта группа и дальше будет "работать" вместе.

Так почему же некоторые впадают в депрессию,а некоторые спокойно живут себе дальше.

У оптимистичных, позитивных людей рецепторов (Y Y Y), захватывающих гормоны, которые дальше подвергнуться биохимическим процессам,чтобы дать импульс хорошей эмоции, ОЧЕНЬ много.Поэтому ,возможность получать множество круглешочков большая, собственно поэтому эти люди и позитивные. Соответственно,(думаю вы уже поняли) у людей с депрессией Y Y Y -вот этих штучек очень мало и поэтому гормоны не могут до конца передаться/проникнуть в нейрон для дальнейшего своего светлого будущего. В мозге депрессивных людей нервные импульсы очень медленные,что обуславливает пониженное настроение.Пазл сошёлся.Мало того,что счастливых событий и так мало,так ещё ваши нейроны поиздевались над вами не дав вам нормального количества рецепторов(Y Y Y). А почему так? Почему мало Y Y Y и всего прочего? Генетика. Предрасположенности к психическим отклонениям передаются по наследству.

3) Процессы и их постепенность ведущие к депрессии.

1. Траур.Вы расстались с любым человеком и это вас жёстко подкосило.Вы не можете выйти из состояния негативных мыслей на протяжении 6 месяцев

2. Невротическая депрессия. Свойственна невротиками (позже тоже разберу). Агрессивное поведение, жалость к себе, чувство вины и т.п.

3. Эмоциональное выгорание. Состояние после очень долгой усердной работы без перерыва.Вся ваша энергия закончилась, просто на нуле.Вы амёба ахаха

4. РЛ(расстройство личности) или Дисгармония.Смотрите

Представим жизнь успешного программиста.Работа преобладает.Друзья, хобби,отдых, здоровье, духовность, саморазвитие находятся на среднем (не критичном) уровне.Но семья буквально на самом низком уровне.У него нет девушки, близких отношений.Из-за этого он будет чувствовать себя глубоко несчастным и будет считать что у него депрессия.Это и есть ДИСгармония.

5. Экзистенциальный кризис. Думаю тут всё понятно.Вроде всё есть,но какой в этом смысл?

6. Переезд.Потеря привычного уклада жизни.

Все эти процессы являются ДИСТИМИЕЙ. Дистимия- процессы при которых человек сам может выбраться (лёгкая депрессулечка).

Теперь плавно переходим к Настоящей депрессии и её формам.

Настоящая депрессия ( "заражение" негативом мыслей,эмоций, поведения и физической активности).

Основные компоненты

• Мысли(только негативные)

О себе

Например, "Я всего лишь посредственность.Я хуже всех, полная бездарность.Я всего лишь пешка в этой жалкой ,нелепой, дешёвой постановке, которая разваливается с каждым днём.Я живой труп. Я считаю себя таким умным,что все пошлые посредственности гораздо хуже меня,но они хотя бы счастливы.Они хотя бы счастливы тем,что не понимают всю бессмыслицу нашей жизни.Их,при всём при этом любят,а меня нет.Я никому не нужен".

О мире

Например,"Какие же люди глупые, лицемерные, легкомысленные.Мы все заключены на этой бездарной умирающей планете.Скоро 3 мировая.Всё так ужасно.Вот эти мамаши которые обсасывают своё пиво,а потом идут кормить своих детей.Зачем всё это? Все эти люди живут в иллюзии счастья, как мыши бегут к успеху и думают что вот вот скоро добьются его,а этот успех вообще никому не сдался".

О будущем

Например," Меня никто так и не полюбит.Мне будет 50 и я буду всё тем же офисным планктоном.Я умру,и обо мне вообще никто не вспомнит.Вокруг только пыль и грязь.Я ненавижу людей".

Самое интересное,что люди не понимают что это симптом депрессии.Они искренне убеждены что это ИХ мнение здесь и сейчас (всегда),что их мысли это проявление ИХ собственной индивидуальности.Они реально уверенны, что это обосновано и адекватно отображает существующее положение вещей в мире.Они верят что это правда.Не замечают,не понимают что это явные симптомы болезни.

Дистимию и Реальную депрессию отличают два процесса: физическая активность и поведение.С настоящей Д вся энергия из человека буквально высосана.Нет сил ВООБЩЕ.Из-за 0% сил, человек просто блокирует все свои действия, активности.Привычное поведение нарушается.У человека просто нет сил даже встать с кровати.

Больные прибегают к зависимостям, чтобы хоть как-то отвлечься от всего этого,т.е. интуитивно они понимают что что-то не так и пытаются повысить гормоны счастья. За счёт этого ,больной начинает принимать наркотики, алкоголь , садится за компьютерные игры,порно. Зависимость хоть и попытка выбраться со "дна",но эта попытка сделает всё ещё хуже.

Формы депрессии

1. Лёгкая (Дистимия). Депрессулечка.

2. Средняя . Добавляются антидепрессанты. Более серьезные ситуации

3. Тяжёлая. Так же антидепрессанты (но другие) .Более глубокий и тяжёлый случай.Всё зависит от обстоятельств, , внешнего мира, родственников,нервной системы и самого человека. Может закончиться самоубийством.

Дополнительная информация:

• Как работают антидепрессанты?

Антидепрессанты помогают "привстать" со дна.

Они либо увеличивают количество рецепторов (Y Y Y),либо имитируют структуру гормонов (круглешочков). Раньше, лет 100 назад антидепрессанты имели огромное количество побочных эффектов и мало чем помогали.В настоящее время это всё развивается. Побочные эффекты незначительны,а польза действительно есть.

• У 37% населения есть шанс заболеть депрессией. 20%- женщины,17%- мужчины.

• 25% людей получают действительно хорошую помощь.

• Кто в зоне риска заболеваемости?

Интроверты(закрытые, спокойные люди)

Глубокие люди

Шизоиды

Люди с ярой предрасположенностью. Когда родители имеют психические расстройства, ребенок точно не будет психически здоровым.

В принципе всё, у меня сейчас рука взорвется, печатать всё это.

Желаю крепкой психики!