Депрессия

Депрессия. Какая она? Часто обычную тоску печаль люди принимают за глубокую депрессию. Пишут грустные посты, твиты. Сидят дома, кушают сладости, смотрят сериалы, играют в игры.

Но настоящая депрессия она не такая. 

Не хочется ничего. Вот вообще. Ни есть, ни пить, ни смотреть. Можно целый день пролежать в кровати глядя в потолок. Лежишь и бродишь в коридорах бесконечных мыслей, страхов. Пытаешься найти выход, понять как нужно поступить. Или как нужно было поступить тогда. Десять лет назад. И незаметно начинаешь грызть себя за то, что уже не способен изменить. И так день за днем. 

Привычные вещи не приносят радости. Общаться с друзьями не хочется вот совсем. 

Что делать в такой ситуации? Единого решения нет как мне кажется. Оно может пройти само. А бывает, что кто-то находит нужные слова и ты начинаешь выходить из этого состояния. Кому-то требуется помощь профессионалов. 

Что делал я? Забавно, но мне помог сериал Друзья. Достал ноут, чтоб хоть как-то сменить вектор состояния. Где-то увидел картинку из этого сериала. Решил обновить в памяти, так как смотрел еще в детстве. И сам не заметил как сижу улыбаюсь, смотрю серию за серией, пью чай, голова светлая. И йоге вдруг осознал это, подумал, что сейчас опять уйду в загруз. Но не дал себе это сделать. Включил новую серию и погрузился с головой в жизнь классных ребят из сериала. Постепенно депрессия отпустила меня и я вернулся к нормальной жизни. 

Что я понял за это время? 

Сложно что-то сделать. Сложно вернуться в нормальное русло. Но... Нужно найти именно то, что будет чуть больше в кайф. Это не просто, но может быть внезапно бац, и что-то появится. И постепенно будешь выбираться из мира тьмы вверх.