Депрессия

Депрессия - это психическое расстройство, которое характеризуется длительным периодом низкого настроения, апатии, утраты интереса к жизни и уменьшением психической и физической активности.

Возможные признаки депрессии:

• Постоянная грусть, тревога, беспокойство
• Усталость, апатия, уменьшенная энергия и внимательность
• Отсутствие интереса к ранее любимым занятиям и действиям
• Потеря аппетита или избыток пищевых потребностей
• Сонливость или бессонница
• Низкое самоуважение и чувство вины
• Суицидальные мысли или попытки совершить самоубийство

Лечение депрессии включает медикаментозную терапию (антидепрессанты), консультации психотерапевта и изменение стиля жизни (регулярный физический тренинг, правильное питание, отказ от вредных привычек и т.д.). Все упомянутые методы должны применяться под руководством врача, поскольку депрессия - это серьезное заболевание, которое требует компетентного подхода в лечении.