Не надо меняться, просто стань собой
AmigoПервым делом я хочу сказать, что эту статью будет полезно прочитать каждому человеку, который хочет произвести перемены в своей жизни, но не знает с чего начать, тому, кто постоянно откладывает свою жизнь на потом, кто не считает себя лучшим, но верит, что способен на большее, кто не находит сил и времени для того, чтобы произвести желаемые изменения в своей жизни и ждет более подходящего случая, а он все никак не наступает. Я был одним из таких людей.
И вот годы идут...
Сил не становится больше, вера в себя начинает ослабевать, здоровье подает различные сигналы, чтобы привлечь к себе внимание и ты все больше понимаешь, что двигаешься не в том направлении в котором бы в идеале хотел двигаться. Где-то в глубине души ты чувствуешь, что есть множество сфер в которых ты мог бы улучшить качество жизни, но что-то отделяет тебя от этого.
Вроде бы можно начать правильно питаться, но как приучить себя к этому, как преодолеть десятки привычек и общественных стереотипов. Вроде можно похудеть, но где найти силу воли на все эти диеты, которые заставляют чувствовать себя в сплошных ограничениях. Можно открыть бизнес начать реализовывать свой финансовый потенциал, но страх перед возможным поражением парализует все твои действия. Есть даже вера в то, что можно наладить отношения, перестать винить партнера и себя, понять, что вы оба - хорошие, достойные люди, но поведение и привычки, которые вы сформировали за длительное совместное время подрывают ваши взаимоотношения. А может быть у тебя есть чувство, что ты способен нечто невероятное, ты даже пока не знаешь на что именно, но это чувство есть, оно периодически рождается, как мысль, как мимолетная идея, которую ты отбрасываешь в сторону, но она возвращается. Это твоя природная уверенность в том, что ты достоин лучшей жизни. Лучшей во всех планах.
Не имеет значения, что было раньше, какой опыт тебе пришлось получить, какие боли испытать, какие потери понести. Ничего из того, что было в прошлом не является определяющим фактором твоего будущего. Единственный фактор, который влияет на твоё будущее это твоя психология поведения. То, во что ты веришь, как мыслишь и какие действия предпринимаешь.
Веришь ли ты в то, что можешь это осуществить или нет? Совершаешь ли активные действия по направлению к своим желаниям или откладываешь их на потом? Анализируешь ли эффективность своих действий, делаешь ли какие-то выводы, чтобы понимать, что ты приближаешься к цели, а не отдаляешься или топчешься на месте. Ведь если не анализировать действия, то спустя некоторое время у тебя сформируется убеждение, что твоя цель недостижима и ты опустишь руки. А если использовать опыт во благо, то ты будешь понимать куда надо уделить больше внимания, что дает эффект, а что нет, где можно улучшить, а что можно оставить без внимания, так как от этого нет никакой пользы. И в результате таких действий и такого подхода к опыту у тебя сформируется убеждение, что ты стал на шаг ближе к своей цели, а значит она вполне реальна. Дальше ты просто будешь проходить по этому кругу обратной связи и с каждым разом наполняться уверенностью в своих силах и возможностях.
Не этого ли нам не хватает?
Много лет я размышлял о том, что моя, теперь уже, прежняя деятельность мне не доставляла удовольствие. Да я зарабатывал нормальные деньги, не то, чтобы я был миллионером, но я мог позволить себе не особо задумываться о бытовых тратах, кушать в ресторанах, покупать дорогие вещи, путешествовать по миру, менять автомобили, но весь этот набор материальных благ не делал меня счастливым, а лишь на время заглушал внутренний голос, который все чаще говорил мне:
"Эй, чувак! Это не то, что тебе на самом деле надо, ты просираешь свой потенциал, ты способен на большее!"
Я активно занимался спортом, хотел быть лучшим, имел амбициозные цели, но после достижения некоторых высот, получения вороха медалей и званий я также начал прислушиваться к внутреннему голосу, который шептал:
"Эй, чувак! Ну получишь ты еще одну медаль и что? Разве ты не доказал себе и другим, что ты это можешь? Разве ты не осознаешь, что с каждой новой планкой в соревновательном спорте ты только гробишь своё здоровье? Ради чего ты вообще все это делаешь? Направь свои усилия на что-то более дойстойное!"
Я смотрел на вегетарианцев с уважением и одновременно с непониманием, как жить в этой "травоядной" реальности, как сохранять прекрасную физическую форму и крепкие мышцы и при этом не есть мясо. Чем вообще заменить все эти колбаски, сосиски, куриные ножки, стейки, сало, бургеры, котлеты и так далее...
Мдааа... этим вопросом я задавался часто, а в это время моя супруга уже несколько лет была вегетарианкой и я постепенно созревал.
Я был уверен, что много знаю о питании и здоровом образе жизни. Все эти диеты, системы похудения или набора массы были для меня насколько просты и понятны, что построение красивой фигуры было для меня, как для бабушки приготовление сдобы. Нужны лишь необходимые ингредиенты, пропорции, немного усилий и терпения и ты обязательно получишь свои заветные "булочки".
Но то какой ценой для здоровья даются эти мышцы и заветные пропорции я начал осознавать только спустя годы, причем на собственном здоровье.
И вот, что я готов сообщить:
- Фитнес ≠ здоровье
- Красивое тело ≠ здоровье