День первый

День первый



🌸 Почему важно бороться со стрессом? Почему этому посвящают семинары, тренинги и лекарства? Почему, когда мы слышим слово "стресс", мы представляем себе серую тучу, спешку и нервы? Потому что это то, что сильно влияет на нашу продуктивность.

🌸 Изначально слово "стресс" не имело негативного оттенка, оно находилось где-то рядом со словом "стимул" и означало некое дополнительное воздействие на организм. Позитивный стресс тоже существует! Но прижилось только отрицательное значение слова, поскольку чаще воздействие его всё же негативно.

🌸 Источники стресса могут быть самыми различными, как внешними, так и внутренними. Очень важно идентифицировать источники стресса, поскольку это поможет продумать стратегию работы с ним. Не всё, к сожалению, зависит от нас, но что точно зависит, так это наша реакция.


Report Page