День 9

Список запретов другим людям:

1 запрет - Не нравится, когда человек очень раскрепощен, распущен, отпускает самоконтроль. Высказываюсь против таких людей. 

Вина 1 - чувство вины за ситуацию, когда хотелось нравится мальчикам, за свою сексуальность и её проявления. За неприятные последствия, которые она несёт.

Позволение - Я позволяю себе быть сексуальной, обаятельной, излучающей солнечную энергию. Я позволяю себе нравиться / вызывать симпатию у противоположного пола. 

2 запрет - не позволяю своему мужу быть слишком довольным жизнью, чересчур радоваться, быть слишком позитивным.

Вина или скорее страх за то, что когда слишком шумишь, слишком радуешься жизни, может проснуться пьяный отчим и будет скандалить, всегда хотела наоборот его разбудить, чтобы он знал как поступает с нами, а мама наоборот всегда заставляла вести себя тише. Чувство вины за злость на маму из-за этого.

Позволение - Я позволяю себе радоваться жизни, быть веселой и если хочется шумной. Я позволяю себе быть свободной от запретов.

3 запрет - Не нравятся порывистые люди: когда, не думая отказывается или бросает все, когда слишком независимые

Вина - чувство вины за ситуации юности, когда хотела строить отношения с одной стороны, а с другой могла легко расстаться, «послать». Чувство вины за измену молодому человеку, за следование порывам.

Позволение - Я позволяю себе слушать свой внутренний голос и доверять интуиции. Я позволяю себе доверять миру. Я позволяю себе, чувствовать, что хорошо для меня, а что плохо.

4 запрет - Не нравятся авторитарные, жёсткие, бюрократичные люди, которые подчеркивают дистанцию и свой социальный статус / положение.

Вина - чувство вины за несоответствие ожиданиям таких людей.

Позволение - Я позволяю себе глубоко и полностью принять и полюбить себя такой какая я есть. Я позволяю себе проверять соответствие только своим собственным ожиданиям.

5 запрет - Не нравятся люди излишне увлечённые своей внешностью, когда уделяют ей слишком большое внимание

Вина - был период полового созревания, когда я чувствовала себя сексуальной, когда я видела, что нравлюсь мальчикам, когда я в какой-то степени даже гордилась своей внешностью и когда мама случайно увидев меня, высказала мне это как непристойное поведение, я закрылась в себе. Кроме этого, часто в кругу семьи подчеркивалась, что красивые сёстры, а я так - как бесплатное приложение. Я всегда думаю о себе, что у меня очень посредственная внешность или может быть заставляла себя так думать. Таким образом, чувство вины за то, что стала уделять много внимания своей внешности и гордиться ею в определённый период. Затем, когда прошло время, это переродилось в неприятное чувство, что рядом всегда кто-то красивее, чем я. Поэтому видимо мне и не нравится, когда кто-то хочет стать ещё красивее, чем я))

Я позволяю себе быть красивой. Я позволяю себе не сравнивать себя с другими, а обрести понимание, что я красива, уникальна, неповторима. Я позволяю себе быть полностью довольной своей внешностью. Я позволяю себе заботиться о своей внешности. 

6 запрет

Не нравятся люди, которые думают только о себе, эгоистичные.

Чувство вины

Здесь вина за злость на отчима, потому что он был очень эгоцентричным, думал только о себе.

Я позволяю себе проявлять эмоции, я позволяю себе найти экологичный (безопасный) способ для выхода негативных эмоций.