День 9

Умывание льдом*

С сегодняшнего дня мы начинаем умываться льдом – ежедневно. Применение:

Выньте льдинку из формочки, дайте ей немного подтаять и плавными движениями начните протирать лицо. Не задерживайтесь на одном участке лица дольше 5 секунд, чтобы не получить переохлаждение. После завершения растирания дайте воде высохнуть и впитаться в кожу. В холодное время года процедуру нельзя проводить раньше чем за 2 часа до выхода на улицу.

Ваша кожа порадует вас здоровым свежим румянцем!

*Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом

Задание по уборке

Сегодня мы наведем порядок на столике в ванной комнате. Удобно хранить косметические баночки и тюбики на декоративных подносах. При необходимости поставьте задачу мужу повесить декоративные полки для часто используемых вещей. Хранение всех предметов ежедневного использования может вызвать затруднения, если у вас нет объемного туалетного столика. Повесьте металлические полочки для хранения туалетных принадлежностей.

Запишите в список задач необходимость купить контейнеры для хранения ватных дисков и палочек, декоративные свечи и т.п. Подумайте, как вы можете сделать свою ванную комнату уютнее и красивее.

По традиции у вас есть 30 минут.

Принимайте пищу в присутствии мужчины

Если женщина - это бокал, ее энергия - это коктейль силы для мужчины, то прием пищи женщиной - это трубочка, через которую мужчина пьёт этот напиток.

Паре нужны совместные трапезы. И мужу важно видеть, как вы наслаждаетесь едой. Даже если вы следите за весом, ешьте или пейте разрешенные продукты и напитки с удовольствием. Делайте это красиво!

Если муж завтракает перед работой и ужинает один, то хотя бы вечером выпейте с ним чашечку чая. И сделайте это красиво.

Под "красиво" я имею ввиду не церемониальные спектакли, а ваше состояние. Достаточно иногда присесть рядом, взять в ладони чашку и с удовольствием её выпить! Вы должны чувствовать вкус напитка. А ваш мужчина будет постигать на высоком энергетическом уровне вкус жизни.

Искусство вовремя остановиться

Сегодня мы добавляем еще один принцип уборки. Точнее своевременный отказ от нее. За час до прихода мужа вы должны по максимуму завершить все свои домашние дела - уборку, глажку, стирку и прочее - и привести себя в порядок. Как внешне, так и внутренне.

И если внешний порядок понятен, то внутренний порядок касается ощущения усталости. Та самая маска жертвенности и загнанности, которую мы надеваем на себя после особо тяжелого дня. Та маска, которую мы демонстрируем мужу, когда он только заходит в дверь. Нам кажется, что без вот этого выражения усталости на лице он никогда не оценит того, как сильно вы стараетесь для семьи и как тяжко вам это дается.

Но я предлагаю вам эта маску научиться осознанно снимать! Потому что в действительности муж "оценивает" свою жену как хозяйку не по тому, как сильно она упахивается ради идеальной чистоты в доме, а по тому, какую атмосферу создает! И ему хочется видеть свою жену счастливой - кислых мин ему хватает и на работе.

Поэтому я хочу, чтобы с этого дня вы научились останавливаться на том, что успели, за час до прихода мужа с работы. Приводили в порядок себя, детей и восстанавливали свое настроение доступными способами. Чтобы когда муж пришел с работы, вы уже были в состоянии внутреннего баланса, не мельтишили перед ним, наводя последние штрихи домашнего марафета, а были с ним рядом! Потому что истина крайне проста - на первом месте должны быть ОТНОШЕНИЯ, а не идеально выставленные на диване подушки!

Если после работы муж особо не настроен на общение, то тоже не плохо - это отличная возможность для вас тоже заняться своим любимым делом или побыть в потоке с детьми. Вариантов масса - главное перестать крутиться, как белка в колесе! Вам обоим за весь день этого хватило!

Если вы уже вышли на работу "в офис", то безусловно вечером вас ждут домашние дела, от которых никуда не деться. И казалось бы, принцип не актуален. Но и в этом случае стоит обратить внимание на акценты и хотя бы какое-то время, когда семья наконец-то собирается вместе после рабочего дня, посвятить ОТНОШЕНИЯМ.

Сначала наполнить сосуд водой, чтобы потом отправиться в путь. 

План дня

Утренний блок

-Проснулись и выпили стакан воды. И не менее 1,5 литра в день!

-Проветриваем спальню в течение 10 минут, даем белью подышать и затем заправляем постель.

-После пробуждения в первую очередь мы приводим в порядок себя! Умываемся, причесываемся, наносим крем и легкий макияж, переодеваемся в дневную домашнюю одежду

-Умываемся льдом

Дневной блок

-Наводим порядок на туалетном столике ванной комнаты

Вечерний блок 

-"Стоп" делам за час до прихода мужа

-Готовим одежду на завтра для всех членов семьи

-Перед сном моем всю посуду и начищаем до блеска кухонную раковину!

Хорошего дня!