День 6. НАВОДИМ ПОРЯДОК!

Вот мы и подошли к заключительному этапу нашего марафона. Мы уже разобрали эмоции, освоили техники релаксации, узнали, как общаться с домочадцами, а теперь пора настроиться на нужный лад и навести наконец порядок в своей жизни! 

Сегодня мы предлагаем вам научиться планировать свою жизнь во время карантина и после него, что тоже очень важно.

Возможно, вы и так уже понимаете, зачем необходимо планировать, но мы на всякий случай тоже объясним для большей убедительности.

Когда вы прописываете свои планы на бумаге, они становятся уже более конкретными целями, которые легче понимать, осуществлять, а главное - помнить. Тем самым вы освобождаете свое сознание от бесконечного напоминания себе о том, что нужно сделать. Помимо того, вы уже имеете представление о своем времени и так можете успеть гораздо больше.

Но планировать нужно уметь правильно, и мы вам сейчас расскажем, как именно.

1. Планировать лучше в одиночестве, при этом не стоит отвлекаться. Лучше полностью погрузиться, мысленно проживая свои планы и желания. 
2. Планировать нужно на бумаге. При работе с электронным форматом ввод текста обычно происходит автоматически, мы не особо задумываемся над тем,что мы печатаем, а прописывая текст от руки мы не только меньше зависим от нашего драгоценного телефона, но и глубже вникаем в смысл написанного. Ну и согласитесь, что это просто приятно, ставить галочку напротив выполненного пункта. 
3. Планировать лучше поэтапно. Каждый следующий раз к своему плану лучше подходить на следующий день, чтобы за ночь в голове все структурировалось, затем со «свежим взглядом» оценивать и корректировать. В свой план нужно погружаться ежедневно, жить с ним, чтобы осуществить все запланированное. Это как карта в незнакомой местности — чтобы не заблудиться, не уйти в другом направлении, с картой постоянно нужно сверяться!

С чего начать планирование?

Первым и важным шагом, который позволит задать ориентиры и начать строить план саморазвития, будет сочинение-размышление, которое мы вам предлагаем сделать в качестве домашнего задания.

Три темы на ваш выбор:

•  «В чем я хочу преуспеть до конца карантина?»

•  «Каких свершений я жду от себя к концу карантина?»

• «Один день моей жизни после окончания карантина»

Если заданный срок слишком короткий для вас, можно заменить на другой, например, ближайший год, ближайшие 5 лет и так далее.

Здесь для вас небольшая подсказка тех сфер, в рамках которых легче построить описание:

• Физическое состояние (здоровье; силы и энергия, чтобы все успевать; внешность как проявление внутреннего здоровья; подтянутое стройное тело, ухоженное от кончиков ногтей до кончиков волос);

• Отношения (с любимыми, детьми, друзьями, коллегами, начальниками и подчиненными, соседями);

• Самореализация как возможность реализовать свой потенциал в том, что нравится, что по душе;

• Финансовая независимость. Можно просто финансовое положение или уровень доходов и материальные блага в распоряжении.

Каких потенциальных результатов в этих направлениях вы хотите достичь к концу карантина? Запишите.

Закончив сочинение, обязательно перечитайте, если что-то забыли, поправьте. «Переспите» ночь со своими мыслями и эмоциями. Если завтра возникнут какие-то идеи, сочинение можно дополнять новыми размышлениями.

После отпишитесь о своих успехах в нашем чате. Мы уверены, что у вас все обязательно получится!

Мы всегда готовы и рады помочь, если у Вас возникнут вопросы можете писать сюда 👉 @generationschoolbot