День 4

Мои приветствия! 

Продолжаем нашу работу! Думаю, вы уже заметили некоторые перемены в своём состоянии и попробовали внедрять новые навыки осознанного поведения. 

Как получается?

Сегодня мы прикоснёмся к чувственной сфере и поговорим о теле, как нашем главном инструменте в предъявлении своей женственности миру и воплощении представления о себе.

И говорить мы будем как о внешней стороне, так и о внутренней. И даже больше о внутренних ощущениях, которые помогают нам понять себя лучше. 

Как вы относитесь к своему телу? Что знаете о себе? Как заботитесь о нём, умеете ли прислушиваться к тем сигналам, которые оно нам подаёт?

Чаще всего напряжение, боли, какой-то дискомфорт свидетельствуют о блоках, которые образовались в результате скопления непрожитых, непризнанных чувств. И это всё сковывает и наше тело и блокирует потоки энергии, отрицательно отражаясь на нашем состоянии, не давая в полной мере проявляться нашей естественной природе. 

Об этом подробнее я рассказываю в видеоуроке и даю небольшую практику, которая поможет лучше осознать мои слова и предпринять первые шаги по разблокировке тела.

Ещё глубже мы пойдём в специальной медитации, возвращая себе природную чувственность, осознавая естественные инстинкты и прислушиваясь к интуиции.

После возвращения из этой медитации, не спешите сразу переключаться. 2-3 минутки просто посидите спокойно, осознавая те новые ощущения, которые появились в теле. Затем запишите все осознания, которые пришли во время работы. 

Итак, подытожу задания 4 дня.

1. Практика на осознание и проработку тех чувств и мыслей, которые создают блоки в теле или проявляются неприятными ощущениями. 

2. Медитация - возвращение природной чувствительности тела, активация интуиции. 

3. Упражнение на формирование нового осознанного отношения к своему телу и регулирования таким образом внутреннего состояния женственности.

* Отведите себе специально время и рассмотрите себя в зеркало. Я понимаю, что вы смотритесь каждый день. Но попробуйте увидеть себя как будто впервые. Присмотритесь к своему лицу, без предвзятости, без критики, помните, что ваше тело- это самое дорогое, что позволяет нам быть материализованными в этом мире. 

* Исследуйте свои ощущения через прикосновения воды в душе, полотенца к коже, постельного белья, одежды. Обращайте внимание на то, где и как ощущает себя ваше тело, как от комфортных ощущений меняется ваше состояние. 

* Выходя в мир и наедине с собой, вспоминайте об улыбке и походке! 

Поддерживайте в себе ощущение особенности и ценности того сосуда, в котором хранится наша женская сущность. 

На этом всё. Успехов вам и интересных открытий себя!!!