день 4

Сегодня наблюдал цветочный апокалипсис. Даже сам в нем частично участвовал. Все это было, понятное дело из-за 8 марта. В этот день мужчины вроде как обязаны дарить цветы. Даже те, кто обычно не дарит. Это такие социальные игры. на 23 февраля носки, пена или шампунь. На 8 марта цветы, рафаэлло или шоколадка. Не то, чтобы я против, но кажется смешным, что для проявления внимания нужны такие специальные дни. Хотя, наверное лучше так чем никак.

Плюсом сегодняшнего дня было то, что на дороге было свободней чем обычно из-за выходного. Погода также радовала. После поздравлений и других дел запланированных на сегодня пошел тренироваться. На тренировке было как-то не очень. Килограммы, которые нужно было поднимать, были какими-то тяжелее чем обычно, а дистанция, которую нужно было грести на тренажере казалась длиннее и тяжелее. Будто греб против течения. И хотелось ныть и жаловаться. Что вот не выходит и тяжело и вообще, лучше пойду празновать международный женский день. Но я то знал почему так. Потому что режим тренировок накрылся медным тазом. И вместо положенных 5 тренировок еле еле делаю 2. А железо не прощает. Вот за это люблю зал. Там всем все равно на твои причины почему ты чего-то не успел, не выспался, не поел или наоборот переел перед тренировкой. И никто не будет тебя укорять или утешать. Просто железо все покажет.

Сейчас читаю книгу Дэвида Гоггинса "Can't hurt me" книга пока не переведена, надеюсь, что ее переведут. Но там парень, переживший кучу всяких неприятных и ужасных ситуаций в детстве пишет, как он поменял свой жизненный сценарий. И он меня вдохновлявет. Потому что пишет предельно конкретно, порой грубо, но очень честно. В море разных ванильных мотивашек - это прямо противоположная книга, читая которую в голове часто возникает мысль "Да он просто псих, зачем это все нужно?" В последнее время редко какие книги держат меня далеко заполночь. Это вот зацепила. Основная мысль - не нужно оправдывать свои неудачи. Нужно извлекать из них уроки и не повторять. И сегодня когда я был на тренировке изнывая под этой железякой с блинами, я говорит себе: "А нечего было тренировки пропускать" И, как не странно это помогло мне закончить все, что запланировал сделать в зале. И это порадовало.

Полезно хотя бы раз в день смотреть себе в глаза и честно говорить что идет не так. Честно, как есть. И потом идти и делать то, что нужно, что изменить ситуацию. Это тоже из книги Дэвида Гоггинса. Называется "зеркало подотчетности."

Также сегодня старался не лезть в то, что не касается меня. Не давать советов, даже внутри себя. Это не просто для меня дается. Потому что тут и там, вижу что-то что меня не устраивает. И прямо хочется что-то сказать или хотя бы подумать... Но вот это такого и нужно избавляться, чтобы не занимаьт себя бесполезными мыслями и делами. Менять можно только ТОЛЬКО себя. все остальное безрезультатные попытки, которые могут либо разочаровать либо разозлить на всех и на все. А это не полезно. Так что смотрим в зеркало, улыбаемся и пашем.

Уже начинаются теплые дни, можно утром выбегать или выходить делать зарядку на улицу. Хочу завтра начать. Пишу об этом, чтобы отрезать себе возможность отговорить себя :)