День 3

Страхи первой чакры:

1. Иррациональные Страхи

Убегание от трудностей, ответственности, от людей, общения, от нового опыта и т.д., или, наоборот, нападает физически или эмоционально без веских на то причин, раздражается.

• Иногда, да, убегаю от общения с теми людьми, которые выше по статусу и авторитарные. Чувствую с ними себя маленькой некомпетентной девочкой. Такие ситуации в основном в работе, в жизни таких людей стараюсь избегать.

1. Запрет на крик, выражение эмоций под страхом наказания

• Запрета на крик, как мне кажется, нет. В детстве своё несогласие проявляла именно криком и слезами. Сейчас кричу крайне редко, только если что-то сильно не устраивает. Но слезы остались. Плачу дома, если не согласна с какой-то ситуацией, при всех сдерживаюсь.

1. Трусость

Боюсь сказать правду, он меня убьет; страшно подойти познакомиться с девушкой, аж ноги подкашиваются; страшно выйти на сцену; страшно опозориться; страшно, что ничего не выйдет, что не справлюсь; страшно встать и сказать тост на вечеринке, аж ком в горле и т.д.). Сюда же относится страх бедности, иррациональные страхи физического ущерба (покалечиться, упасть, попасть в аварию

• !!! Самый главный страх - оказаться и быть некомпетентной, страшно, что укажут на это. Страшно, что раскроют, что на самом деле я из себя ничего не представляю. Хотя все друзья и муж говорят и убеждают в обратном. Этот страх очень силён и, как мне кажется, связан с реакцией отчима на все мои дела. Он авторитарный и всегда обесценивал все мои дела и работу. Иногда мог похвалить, но через обесценивание других, поэтому никогда это не приносило радости. Также, когда познакомилась с дизайном человека, выяснилось, что я еретик-отшельник и что им свойственен постоянный страх того, что их раскроют, но при этом они никогда не знают, какие они на самом деле.

• Страшно, что сделаю что-то не так, увидят как я делаю и отчитают меня, поэтому часто чувствую себя неуверенно, когда я при ком-то должна позвонить по какому-то важному вопросу или когда при ком-то делаю что-то из своей работы (например отчёт), начинаю нервничать и путаться. Связываю этот страх с ситуацией моего полового созревания, когда я почувствовала уверенность в себе, своей внешности, шла от подруги и на встречу шла компания парней. У меня был выбор пройти мимо них, либо обойти с другой стороны. Я пошла мимо них, они улыбались. Я довольная собой прошла дальше, а на встречу шла мама. Оказывается, она потеряла меня (не было телефона, а я не предупредила, что задерживаюсь) и видела как я проходила мимо мальчиков. Она меня очень жёстко отчитала и сделала акцент на том, что я могла пройти другой дорогой, но пошла этой. 
• Страх бедности - здесь скорее страх незаслуженности материальных благ и то, что в любой момент могут тыкать этим. Тоже от отчима, он постоянно высказывал маме, что она ему должна то за шкаф, то за продукты в холодильнике, то за сам холодильник, что и это он купил и то. В детстве меня это очень злило. Поэтому наверное не умею принимать, важно «добывать» самой, чтобы потом не высказали, что я обязана кому-то чем-то. Поэтому наверное сейчас на работе, если меня кто-то начинает продвигать, я вижу в этом опасность для себя, потому что потом придётся расплачиваться. Потому наверное и от мужа очень сложно что-то принимать, не могу радоваться его подаркам.
• В последнее время стала более трусливой, присутствуют иррациональные страхи: при катании на каруселях, страх, что могут задавить или что могу попасть под поезд и тд

1. Недоверие

Все воспринимается как провокационное или агрессивное поведение по отношению к себе. 

Очень часто проявляется на работе. Когда начинают хвалить или возвеличивать мою должность, воспринимаю как подхалимство или наоборот как желание подчеркнуть, что таковой не являюсь. Если говорят, что делаю что-то не так: первая реакция - хочется агрессивно ответить

1. Гнев

Внешний или в мыслях. Последствий у гнева много: мстительность, ненависть, агрессивность и т.д

Проявляется, когда не уделяется должного внимания ко мне или моим словам: например, пришли в гости к сестре, она не проявила должного, на мой взгляд, гостеприимства, хотя понимаю, что это ерунда, но первая реакция были разочарование и гнев, воспринимаю сразу на свой счёт. Тоже из детства - раньше, когда мама долго и много ругалась с отчимом очень просила и убеждала, чтобы они расстались, не могла понять, зачем так всех мучать.

1. Жадность и зависть

Нарушен процесс отдачи на все: еду, эмоции, любовь, заботу, время, им самим для себя этого мало.

Мне кажется, что мне это в меньшей степени присуще. Иногда, по поводу еды то, что нужно делиться, нельзя все съесть за раз и одному, но это так мама воспитывала и не вижу в этом ничего плохого. 

Зависть проявляется редко, стараюсь перевести в конструктивное русло и если кому-то завидую, это сигнал, что у меня может быть также.

1. Депрессия

Отказ от силы из-за страха ответственности. Приходит нежелание жить, депрессия, апатия, неверие в то, что глубоко внутри сила все-таки есть и т.д.

Бывает после того, как «гноблю» себя по поводу недостатка знаний, опыта, профессионализма и прочее. Когда чувствую, что вокруг меня все сильные и важные, а я опять-таки маленькая девочка. Стало интересным открытием, что депрессия и апатия вызвана именно моей силой, вернее страхом перед этой силой. Бывают моменты, когда я чувствую свою внутреннюю мощь и силу, но боюсь этого чувства, так как мне кажется, что это может стать причиной того, что можно съехать с катушек, либо звездная болезнь, либо позор (потому что таковой не являюсь), либо того, что осадят, как мама, которая увидела, что я иду на встречу мальчикам, а не обхожу их. Ещё у папы была шизофрения и тут страх, что потеряю голову, если буду ориентироваться на внутреннюю мощь и силу.

1. Страх смерти

Гиперсексуальность

Низкое либидо, проблемы с зачатием

Ожирение

Сейчас в отношениях с мужем низкое либидо, оно было с самого начала, не хочу секса с ним. До замужества и встречи с мужем была гиперсексуальность.

1. Связь с родом и внешней поддержкой

Натянутые отношения с родственниками.

Непросто с определением целей в жизни.

Поддержки от окружающих им всегда недостаточно.

Здесь не чувствую проблем

1. Нелюбовь к своему телу

В т.ч. - отвращение (брезгливость) к проявлениям тела : потоотделению, газообразованию, отрыжке, процессу избавления от отработанных продуктов, к появлению смазки на половых органах во время возбуждения и т.д

Не чувствую здесь проблем. Иногда, редко и прогоняю эти мысли, чувствую брезгливость к проявлениям мужа, хочется, чтобы он был подтянутым, более ловким, гибким. Не чувствую влечения.

Практику дыхания выполнила, жутко разболелась спина и шея, расслабиться не удалось.