День 2
Доброе утро, дорогие дамы!
Задания на сегодня:
- Увеличиваем употребление количества чистой воды
- Лимфодренажные прыжки мелкие на носочках 100 раз
- Сегодня мы работаем над проработкой спаечных процессов в тканях
Лицо в идеале состоит из кожи, мышц, костей черепа. Они все должны быть подвижны друг к другу но с возрастом, по разным причинам, образуются фиброзные «склейки». Эти «залипы» вызывают асимметрию лица, не дают крови нормально обогащать наши ткани, тем самым вызывают дефицит питания: застаивается лимфа, не выводятся токсины, в следствии происходит ускоренное старение кожи.
Сегодня мы делаем упражнения и массажные элементы которые направлены на удаление спаек. это техника называется Сплит массаж. Рекомендовано 8-10 сеансов. Т.Е. в нашем случае 10 дней мы будем делать самомассаж именно по этой технике.
Видео упражнений:
