💟День 2. Освобождение

Сатурн приносит награду только тогда, когда она заслужена. Он совершенствует человеческую натуру, развивая способность ждать, преодолевать трудности.

Сатурн – это куратор нашего прошлого.  Он дает дает нам уроки, которые мы должны усваивать. И если нас преследуют негативные события и состояния (обиды, апатия, трудности), то значит, мы пока не научились извлекать опыт из прошлого.

Многие избегают испытаний Сатурна, но их не следует бояться.

Заглянув в свое прошлое, вы увидите, что благодаря испытаниям становились сильнее, мудрее, обретали удовлетворение, когда с ними справлялись.

Сатурн учит нас терпению и приятию. То, что мы постигаем под влиянием Сатурна, остается в нас до конца жизни. Если "экзамен" сдан, то все вокруг налаживается и приходит к гармонии!

Однако часто в нашем прошлом остается груз негативных эмоций, которые мы не не признали, не допрожили. Вы не сможете быть по-настоящему счастливы, пока не избавитесь от обид, разочарований и не отпустите прошлое. 

⭐️Задание 2 дня: техника освобождения

Состоит из 3 частей: 

1 - вступительная (очищение пространства), 

2 - основная (очищение души),

3 - заключительная (очищение тела).

Можно выполнить только 2 часть, если ограничены во времени, это обязательная часть. Или совместите 1 и 2 или 2 и 3. 

1️⃣ ЧАСТЬ 1:

Многие уже наверняка знают: дом – это зеркальное отражение нас самих. В освобождении дома от ненужных вещей заключена огромная целительная сила. Если ваш дом содержится в чистоте и порядке, то ваш ум тоже приходит в порядок.

Совершая расчистку на внешнем уровне, мы делаем возможными внутренние перемены.

Очищая пространство, мы подаем сигнал о готовности меняться. Хотите положительных изменений в жизни – освободите место для них.

ЗАДАНИЕ:

Выбросите старые вещи, все сломанное, ненужные сувениры, засохшие цветы, просроченную косметику, все то, чем не пользуетесь.

Сомневаясь, выбрасывать вещь или нет, представьте, что вы ею пользуетесь - какое у вас ощущение? Вы себе нравитесь в ней (используя ее)?

Если приятное чувство, то оставьте. Если нет - избавляйтесь.

👉🏻Выбрасывая вещи, проговорите или мысленно представьте: 

“Я избавляюсь от всего ненужного, что мешает мне в жизни, освобождая место новому и полезному для меня”.

2️⃣ ЧАСТЬ 2

Мы воспользуемся техникой “Камера моей души”, предложенной доктором Лууле Виилма.

Образ камеры был выбран ею сознательно, поскольку часто мы запираем негативные чувства в какой-то части нашей души. 

Какая-то часть нас продолжает ходить на работу, готовить обед, наводить порядок в доме. А какая-то часть, охваченная обидой, ревностью или злостью, сидит за решеткой, в камере, как узник в тюрьме. 

Наша задача – достичь внутренней цельности: открыть камеру и выпустить свою сидящую в камере часть на свободу.

ЗАДАНИЕ:

Итак, выберите удобное место и время, чтоб вам никто не мешал минут 10-20.

Шаг первый: прежде всего, необходимо определить, какие именно негативные эмоции вам мешают. Это могут быть обиды, раздражение, зависть, разочарование, страхи и тд. Для удобства, все негативные эмоции будем называть общим словом "стресс".

Для этого берете лист бумаги и по пунктам выписываете негативные эмоции (стрессы), которые вам не нравятся держать в себе.

Например:

1. Раздражение на ... за то, что он(а)...

2. Зависть к ... за то, что он(а) ...

3. Обида на родителей за то, что ...

4. Страх, что меня не любят.

5. Страх потери.

Вам может вспомниться только один стресс, а может и много, все индивидуально. Если есть какой-то доминирующий стресс, то запишите только его. С остальными эмоциями можно будет разобраться в другой раз.

Шаг второй: сядьте в удобной открытой позе (поставьте ноги параллельно друг другу; руки держите свободно, не скрещивая их); закройте глаза и мысленно произносите следующий текст:

«Мое подсознание, я прошу тебя о сотрудничестве.

Мое подсознание, я благодарю себя за готовность к сотрудничеству!»

Эта мысленная просьба создаст гармонию между вашими ожиданиями и состоянием вашего сознания.

Шаг третий: продолжайте, не меняя позы и не открывая глаз, беседовать со своим подсознанием; произнося приведенный ниже текст. Не торопитесь, пытайтесь как можно подробнее увидеть ту «картинку», которая будет возникать перед вашими мысленным взором.

«Мое подсознание, покажи мне камеру, в которой находится моя обида на ...»

(произносите название того стресса (негативной эмоции), над освобождением которого вы в данный момент работаете).

«Покажи мне мою обиду на...»

Шаг четвертый: когда вы увидите перед своим мысленным взором «изображение», «картинку» стресса, который необходимо освободить, произнесите мысленно фразу:

«Я освобождаю свой стресс «обиду на...»

и мысленно произведите действия, который помогут изображению стресса покинуть камеру: откройте дверцы камеры, увидьте, как стресс покидает ее, улетает или растворяется.

Шаг пятый: увидев, что камера, в которой находился стресс, оказалась пуста, поблагодарите свое подсознание за сотрудничество:

«Мое подсознание, благодарю тебя за сотрудничество. Я посылаю себе спокойствие, уверенность, любовь».

Сделайте 3 глубоких вдоха и выдоха, почувствуйте, как изменилось ваше состояние. Должно прийти чувство облегчения, освобождения.

Открывайте глаза и выходите из состояния.

👉🏻Так нужно будет сделать по каждому стрессу, который вы выписали - просить помощи у подсознания, увидеть образ стресса и освободиться от него.

3️⃣ ЧАСТЬ 3

• Налейте в стакан чистую питьевую воду, проговорите: “очищение”.  Закрыв глаза представьте, как эта вода очищает каждую клеточку вашего тела и выпейте ее. 

• Затем приготовьте соляной скарб (несколько ложек соли, лучше морской, и можно добавить к соли пару ложек любого растительного масла).

Соль считается очищающим ингредиентом, способным избавить от негатива.

• Нанесите скраб на кожу, слегка массируя, представляйте как соль впитывает весь негатив. 

Скажите: “Я очищаюсь от всего негатива, открываю душу и тело всему новому и позитивному”. 

• Примите душ, представляя себе, как потоки воды смывают с вас все плохое, что накопилось в теле и на душе.   

• После принятия ванны или душа поблагодарите воду за очищение.

👉🏻Напишите в личные сообщения, с каким стрессом (стрессами) работали в части 2, на что был похож в воображении ваш стресс, удалось ли почувствовать облегчение.