День 2

-Привет, дорогая! С добрым утром! Желаю тебе хорошего дня! Сегодня самый лучший день для исполнения твоих желаний!

С каких мыслей обычно начинается ваш день, с каких слов, обращенных к самим себе? Избитая истина про то, что мы и наша реальность - результат наших мыслей о себе. Но кто следует этому Закону?! Искусство - это не то, что вы знаете, это то, что именно вы делаете в момент, когда необходимо применить Знания.
Наше утро - это временной отрезок, который также требует исполнения Закона любви к себе. Поэтому каждое утро, с каким бы настроением вы ни проснулись, начинайте со слов Любви. К себе. Наблюдайте, как изменяется ваш настрой на весь оставшийся день.

Поговорим о целях.

Каким бы ярким, желаемым ни был ваш запрос участия на курсе, грош ему цена до тех пор, пока вы не увидите, что хотите получить в результате. Мы можем очень долго обучаться инструментам тайм-менеджмента, работать над собой, но от них не будет никакого толка. Потому что главный вопрос всегда звучит так: "Ради чего я это делаю?"

Ради чего я учусь убираться быстрее и эффективнее? Чтобы показать всем, какая я крутая хозяйка? Или чтобы высвободить время на любимое хобби?
Запомните, единственно правильного ответа не существует. Есть только ваш вариант. Кому-то важна внешняя самоактуализация, кому-то - внутренняя. Подобное "ради чего" живет в ваших мечтах о желаемом будущем. Поэтому давайте заглянем немного вперед во времени.

Продумайте и прочувствуйте, какие изменения хотите осознать в финале нашего курса. Представьте, что вы уже там – в моменте достижения желаемого и ответьте на следующие вопросы:

1. Как выглядит ваш дом?

2. Как выглядите вы? Что вы чувствуете? Какие произошли изменения во внешности и в душе? 

3. Чем вы любите заниматься в личное время?

Выполните задание письменно и отправьте мне в личные сообщения telegram (!)

Фокус внимания. Когда я презентую свой курс, то называю его курсом по тайм-менеджменту, то есть ставлю основной акцент на домашних задачах, рутинах и способах их оптимизировать. Тем самым фокусирую внимание на Ценности "Дом". Но когда мамочки пишут о запросах участия на курсе, то звучат совершенно иные Ценности - Красота, Семья, Развитие, Работа, Свобода и так далее. То есть Ценность Дома воспринимается как избыточная, мешающая реализовываться остальным. Плохая новость - это действительно так.
Хорошая новость - в основе тайм-менеджмента на самом деле лежит стремление к гармонизации ценностей. И в ближайшие два дня вы наглядно увидите, где ваш фокус внимания и как далеко или близко он от того, чего вам хотелось бы.

Задание на вторник: выпишите свои ценности. Я намеренно не даю вам варианты ответов, чтобы вы позадавали себе вопрос и не подгоняли его под варианты ответов. Спросите себя: что для меня важно? Что дает мне ощущение самозначимости, успешности, удовлетворения? Без чего я не хочу прожить эту жизнь?

Запишите получившиеся варианты ответов, отправьте мне в личные сообщения.

Уборка

Ваше задание на вторник - протереть межкомнатные двери от грязи и пыли. Не забудьте про таймер и протрите столько дверей, сколько успеете за 30 минут, даже если это будет всего одна дверь. Не превращайте понедельник в марафон тотальной уборки.

Для удаления пыли с дверей будет достаточно протереть полотно влажной и сухой тряпками, а после отполировать дверь мебельной полиролью. Важно, чтобы тряпка не была слишком мокрой – дверь этого не любит. Сметаем пыль не только с боковых поверхностей двери, но и не забываем про самый верх!

Для удаления пятен подойдет раствор жидкости для мытья посуды или ПАВ составы. Все растворы и составы, наносимые поверхность, в обязательном порядке смываются чистой водой, и дверь вытирается насухо! Ни в коем случае нельзя использовать металлические мочалки или абразивы – поверхность гарантированно будет испорчена.

План дня

Утренний блок

- Проснулись и выпили стакан воды. И не менее 1,5 литров в день!

- Проветриваем спальню в течение 10 минут, даем белью подышать и затем заправляем постель.

- После пробуждения в первую очередь мы приводим в порядок себя! Умываемся, причесываемся, наносим крем и легкий макияж, переодеваемся в дневную домашнюю одежду.

Дневной блок

-Протираем межкомнатные двери

-Письменно задание: результат курса и список ценностей

Вечерний блок

- Перед сном моем всю посуду и начищаем до блеска кухонную раковину

Хорошего дня!