День 177

💥 Все мы сталкиваемся с таким явлением как плохое настроение. Задумывались ли вы откуда берётся оно? А если плохое настроение еще и подкрепляется пассивной агрессией? Как быть? Знаю одно - делать сканы в таком состоянии точно не стоит 🌪️⚡

💥 Как бороться с плохим настроением? Сжечь... 🔥🔥🔥 Визуализировать огонь и бросить в него ваше плохое настроение. Легко сказать - трудно сделать 😆 Скажу честно - с этой задачей я не справилась сама до сих пор🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️

Меня больше волнует причина такого частого возникновения плохого настроения и агрессии, ну и её проявления. Расскажу как это проявляется у меня:

✨ Я не хочу чтобы со мной разговаривали. Совсем. Никто.

✨ Я не хочу ничего делать. Совсем. Ничего.

✨ Я хочу выбраться из этого состояния, но получается с трудом.

✨ Меня раздражает абсолютно всё - пение птиц; дыхание коллег; ветер, который дует мне в лицо на улице; моя головная боль, которая как маленький уголёк тлеет у меня в голове и тд и тп 😂😂😂

✨ Вот именно сейчас в данную минуту я хотела бы оказаться на берегу около воды в полном одиночестве, с куском мяса средней прожарки и чашкой чая с мятой, мелиссой, листом смородины и 1 кусочек сахара.

Где-то глубоко в душе я знаю причину возникновения этого состояния и понимаю что мир не виноват - виновата я сама. Остаётся только одно - выходить из этого состояния как можно скорее и идти практиковать. Чего я и вам советую.