День 15
ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ
Я - ИСТОЧНИК ПОЗИТИВА.
Будьте «ИСТОЧНИКОМ» своих ПОЗИТИВНЫХ МЫСЛЕЙ, своего мира, своих целей, того, чего намерены достигать. Необходимо СОЗИДАТЕЛЬНО думать о том, чего вы хотите, к чему стремитесь, что намерены сделать. Потому что множество людей очень четко знают, чего они не хотят, а чего хотят – не знают. Это как идти в магазин за продуктами и вынести сначала из магазина все ненужное, чтобы понять, что вам необходимо. Оградите себя от ненужной информации, которая «подпитывает» вас негативом и уводит ваши мысли совершенно в ненужное направление, цепляет вас своими крючками и тащит в негатив.
Как это сделать?
Помните об обязательстве «воздержаться от просмотра ТВ». Мы очень рады, что большинство участников нашего обучения изначально не смотрят телевизор. Медиа максимально захватывает ваше внимание, оно формирует действительность, а не передает ее. Это просто чье-то мнение на ситуации, события в мире, которое зачастую искажено собственным отношением передающего информацию. Смотрящий ТВ думает что формирует свою точку зрения, но на самом деле он лишь подхватывает чужое мнение и живет с ним, зачастую бессознательно. Успешные люди не смотрят телевизор. Глупые передачи, которые отнимают время, как и люди, постоянно живущие в негативе, ничего полезного не дают.
Перестаньте слушать радиопередачи, которые несут негатив, искаженное мнение, бесполезную информацию.
Отпишитесь от каналов на Youtube и аналогах, которые не несут пользы, а просто захватывают ваше внимание, забирая время.
Очистите свою ленту новостей ВК. Оставьте только ту информацию, которая дает вам пользу. Окружите себя развитием и позитивом, наполните свою жизнь атрибутами своих целей, которые помогут вам в развитии, вдохновят вас и поддержат.
Сократите общение до минимума с окружающими или близкими людьми, которые действительно тянут вас вниз. Перестаньте затрагивать темы, которые ведут к конфликтам. Пропускайте лишнюю информацию мимо ушей! Как говорится: «Улыбаемся и машем». Сводя общение с неразвивающимся окружением к минимуму, реагируйте на все спокойно, не пытаясь объяснять, если вас не просят. Зачастую именно вы хотите, чтобы человек что-то понял, но хочет ли он этого сам? Вдохновляйте людей своими ДЕЙСТВИЯМИ И РЕЗУЛЬТАТАМИ, а не словами. Глядя на ваши успехи, они сами будут интересоваться вашими результатами и способами их достижения.
Основная модель, которая навязывается в мире информации и бессознательно вводит вас в смуту - модель «делай, как я». Вам подсознательно навязывают чужую модель развития, достижения целей или отношения к ситуации. Тем временем, успешные люди – те, которые вырвались из системы, пошли против правил и закрутили «свой собственный маятник». Они – УНИКАЛЬНЫЕ личности, ОТЛИЧНЫЕ от других. Взгляните на голливудских актеров – каждый уникален по-своему. Так и каждый из вас – УНИКАЛЬНАЯ ЛИЧНОСТЬ.
Оцените, сколько времени вы впустую тратили на телевизор, радио, ленту ВК и другую абсолютно ненужную для вас информацию. Думайте о том, что вам нужно, а не о негативных событиях в мире, которые только высасывают из вас энергию и держат ваше сознание в коробке.
Окружите себя информацией, которая вас МОТИВИРУЕТ, РАЗВИВАЕТ. Станьте источником собственной информации. Будьте создателем своего позитива. Не позволяйте захватывать ваше внимание рекламе и прочей чепухе, к которой вы начинаете стремиться, не желая этого на самом деле. Намеренно практикуйте ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ. Думайте о хороших событиях, которые случились с вами сегодня, или о том, что дела у вас идут хорошо. Все идет как надо. Думать о своих целях и о том, чего вы намерены достичь, представлять картину своей собственной жизни - куда вы стремитесь и как видите себя. Все цели являются лишь шагами к вашему уникальному образу жизни, который вы сами создали из множества целей. Тем самым вы еще больше подчеркнете позитив своей жизни, отблагодарите себя за результат, увидите его наглядно и начнете замечать позитивные события. Либо вы можете вернуться и «быть в текущем моменте», увидев вокруг красоту мира и его разнообразие.
В любое время в течение дня вспоминайте о том, что ВЫ – «ИСТОЧНИК», и начинайте намеренно транслировать свои позитивные мысли, которые вам нужны. Одна из целей обучения – сделать человека «самодостаточным», создать из него источник собственной мотивации. Станьте «ИСТОЧНИКОМ» ПОЗИТИВА!
Трансляция – передача информации в каком-либо виде не большие расстояния. Зарядились позитивом из дома – передавайте его себе в течении всего дня. Носите и цените его!
Чтобы информационный поток негатива или ненужной информации не цеплял вас, можете поставить себе напоминание в телефоне на каждый час или сделать пометку на руке. Это – дело практики. Всякий раз, вспоминая, что вы источник своей жизни, думайте о том, что у вас «ВСЕ ИДЕТ, КАК НАДО» и «ВСЕ ХОРОШО». Делайте это как можно чаще в течение дня, потому что данная техника является прямой техникой по формированию своего собственного позитивного мышления. И качество вашего мышления будет зависеть от количества выполненных действий, как и в любой другой сфере. Чем чаще вы транслируете в жизнь позитив и думаете о своих целях, именно О ТОМ, ЧТО ВАМ НАДО – тем легче все это исполнится.
Множество людей в наше время являются не источниками своего счастья. В большинстве случаев люди просто передают услышанное (чаще всего негатив) словно приемник. Они принимают негатив сами и распространяют его другим. Иными словами, они занимаются необдуманным приемом бесконечных потоков информации, которую они не только оставляют себе, но и выдают в беспорядочном количестве другим людям, не понимая, о чем идет речь. Это главное отличие человека-приемника, от человека-источника.
Пример на фруктах: вам дали корзину клубники на завтрак.
Человек приемник (устройство по передаче) попросту возьмет корзину и начнет есть всю клубнику без разбора. Он не только будет есть ее и грязную, и тухлую, но станет всем показывать какая она, мол смотрите какую отвратительную клубнику я ем!
Человек источник (создатель позитива, фильтрующий поступающую информацию) возьмет корзину, помоет клубнику и переберет ее. Самое вкусное он съест сам, поделившись с другими. Тухлую же он просто выкинет.
Быть источником позитива – значит понимать то, о чем вы говорите. Получая информацию извне, такой человек пропускает ее через свои внутренние мыслительные, выдавая только позитивную информацию, которая необходима в данный момент времени для достижения результатов. Он сообщает только то, в чем разбирается или стремится разобраться, только то, что нужно здесь и сейчас. Такой человек перестал быть бесконечным передатчиком мусора и стал сам создавать информацию, базируясь на той, что получает извне.
Быть источником позитива – значит пребывать весь день в хорошем настроении, передавая позитив, не вступая в ссоры и конфликты. Обучаясь в школе, мы видели людей, просто передающих информацию (людей приемников, передатчиков информации) каждый день. Одними из них были отличники: они всегда сдавали все экзамены на «отлично» не потому что действительно разбирались в предмете, а потому что выучили его наизусть, как стихотворение. Они пересказывали тему, гордо стоя у доски и всем видом давая понять, что они в ней разбираются. В жизни такие люди мало преуспевают, потому что зачастую сами не понимают того, о чем говорят. Оценки –оценками, а реальная жизни приветствует специалистов своего дела, а не пересказчиков.
Быть источником позитива это вовсе не значит ходить весь день с улыбкой до ушей, навязывая другим свое чудесное настроение. Необходимо просто работать над своим мышлением.
Рекомендации:
Для лучшего понимания данного явления мы рекомендуем вам ознакомиться со следующей информацией:
Прочитать или прослушать главу из книги Вадима Зеланда «Трансляция»
Посмотрите фильм «Поллианна» (2003), снятый по книге Элеанор Портер
С этого дня стартует Обязательство 10
Быть источником позитива. Практиковать позитивное мышление
ФИКСАЦИЯ ПОЗИТИВНЫХ СОБЫТИЙ
Данная техника не новая и вы, скорее всего, о ней слышали из различных источников. Вы сможете перестроить свое мышление на позитивное, практикуя ее намеренно и целенаправленно. Когда вы будете источником, люди будут тянуться к вам, захотят вести с вами дела, от вас будет веять позитивом, радостью и возможностями. Сконцентрируйте свое внимание на этом. Для этого –
всегда фиксируйте свое сознание на всех происходящих ПОЗИТИВНЫХ СОБЫТИЯХ, намеренно подмечайте их, думайте о них.
Суть техники:
В течение дня с вами происходит много приятных событий, которых вы не замечаете, потому что не фиксируете на них свое внимание, а их достаточно. Например, вы приготовили себе потрясающе вкусное блюдо; транспорт пришел вовремя; вы купили вещь, которую давно хотели, с хорошей скидкой; вы проснулись сегодня рано и чувствуете огромный прилив сил; вас все радует; вы чувствуете изменения в своей жизни; близкий человек подарил вам подарок; человек на улице оглянулся на вас с интересом; вам улыбнулся ребенок; на дороге не было пробок; вы посмотрели отличный фильм; погода и солнце вас очень порадовали; вам пришла отличная идея и т.д.
Вы ФИКСИРУЕТЕ ВСЕ ПОЗИТИВНЫЕ СОБЫТИЯ в блокнот. Вспомните как можно больше различных событий, даже тех, которые кажутся очень незначительными. Минимум – 10. Заведите для записи отдельную тетрадь/блокнот и делайте это каждый день. Позже вы сможете отследить наглядно, как в вашей жизни таких событий с каждым днем становится все больше и больше.
Можете записывать события вечером или рано утром (за предыдущей день). Возможно, вам удобнее записывать в мобильный телефон коротенькие фразы, чтобы вспомнить вечером произошедшие события и уже дома подробнее записать их, проникнуться ими, прочувствовать ощущения, лелеять в себе это волшебное чувство тепла и позитива. События необходимо ФИКСИРОВАТЬ максимально СРАЗУ: они очень быстро забываются, т.к. сознание постоянно забивается ненужной информацией.
После написания – перечитайте список своих событий, пусть ваше сознание зафиксируется на хорошем. Можете проговаривать СЛОВА БЛАГОДАРНОСТИ СВОЕМУ МИРУ за то, что в вашей жизни есть эти события. Начните быть источником благодарности своему миру путем этих конкретных действий, а мир будет становиться ЛУЧШЕ И ПРИЯТНЕЕ, потому что вы САМИ ЕГО ФОРМИРУЕТЕ. Он реагирует, как зеркало – начните благодарить мир и улыбаться ему первым, а он улыбнется вам в ответ. Помните, мы учимся быть ИСТОЧНИКОМ позитивных событий в своей жизни. Это намеренная практика, целенаправленная работа. Позитивное мышление не рождается само из ниоткуда.
Еще раз повторимся: конспектирование – это основной момент личностного роста. ЗАПИСЫВАЙТЕ ВСЕ НА БУМАГЕ. Чтобы НАГЛЯДНО увидеть ВСЮ КАРТИНУ ЦЕЛИКОМ. Это – дневник, который поможет сконцентрироваться на хорошем и увидеть изменения.
С этого дня стартует Обязательство 11
Фиксировать позитивные события
Освежим ПЕРЕЧЕНЬ ОБЯЗАТЕЛЬСТВ:
1. Уделять минимум 30 минут в день чтению
2. Пить минимум 300 мл чистой воды утром
3. Купаться 2 раза в день – утром и вечером. Практиковать контрастный душ
4. Воздержаться от употребления любой еды за 3 часа до сна
5. Воздержаться от употребления алкоголя
6. Планировать дела. Вести ежедневник. Следовать плану
7. Практиковать физкультуру регулярно
8. Воздержаться от просмотра ТВ (телевизионные программы, каналы СМИ в интернете)
9. Практиковать безотлагательность
10. Быть источником позитива. Практиковать позитивное мышление
11. Фиксировать позитивные события
ЗАДАНИЕ ДНЯ
Выполнить 11 ежедневных обязательств
Прочитать или прослушать главу из книги Вадима Зеланда «Трансерфинг Реальности» https://bebetter.guru/translation/ , законспектировать, фото конспектов прикрепить к отчету. Для быстрого доступа к нужным материалам пометка в поиске:
Вадим Зеланд – Трансляция (Ступень 1 – Пространство вариантов, глава 3 – Волна Удачи)
Посмотреть фильм «Полианна» (продолжительность 99 минут). Ссылка на ознакомление : https://www.kinopoisk.ru/film/332348/
Очистить свою жизнь от негативных источников информации, следуя нашим рекомендациям
Практиковать позитивное мышление и быть «источником позитива» в течение всего дня
Описать в отчете ваши ощущения, какие источники негатива вы нашли, сколько времени они у вас отнимали, как повлияло на вас состояние «источника»
Зафиксировать позитивные события в специальный дневник
Описать в отчете ощущения от выполнения задания, когда вы фиксировали свои события
Подготовить отчет по образцу и поместить его в комментариях под постом дня
Ответ на отчет за 15-й день
Ежедневно мы сталкиваемся с тоннами информации. Это может быть не только информация по работе и по учебе, но и всякие паблики ВК, каналы, телевидение, новости, книги, странички друзей. В основном люди постоянно боятся пропустить что-то важное. Но, даже если они не находят для себя ничего полезного в лентах, все равно каждый день их тщательно просматривают. То же касается других ресурсов и новостей. Наш глупый мозг пытается держать все под контролем, а из-за этого накапливается стресс и наступает информационная интоксикация. Знакомо?
На самом же деле нужно все отпустить. Нужная информация никуда не денется, она сама тебя найдет в самое нужное для тебя время. Просто доверься своему миру, а он позаботится об этом.
Уверены, что ты замечаешь насколько лучше себя можно чувствовать по утрам, когда город еще спит и нет этого информационного давления. Утром все намного проще - энергетика спокойная. Все самые успешные люди всегда рано встают, чтобы поработать и это не случайно. Утренние часы самые продуктивные по многим причинам.
На самом деле нужно научиться просыпаться не только рано по утрам, но и в течение всего дня, отслеживать свои мысли, повышать осознанность и постоянно быть транслятором позитива. Иначе твоя жизнь просто не будет продуктивной, ведь ты будешь проводить свои дни, витая в облаках и теряя кучу времени не понятно на что. Постоянно тренируй свою осознанность: не ежедневно, а ежечасно. Тебя постоянно будут цеплять маятники, особенно в начале, и ты будешь периодически засыпать. Но твои усилия уже скоро будут вознаграждены. Результаты будут превосходными, ведь нет ничего лучше, чем жить осознанно, управляя своей реальностью и являясь хозяином своей судьбы. Зеланд говорит: «заведите себе идиотскую привычку радоваться неудачам и у вас всегда все будет хорошо». И этому есть простое объяснение. В мире все дуально, то есть имеет две стороны: хорошо-плохо, черное-белое и т.д. Думая о хорошем, ты не сможешь одновременно думать о плохом. Поэтому, если ты радуешься неудачам, ты концентрируешься на хорошем, а значит плохому в твоей жизни просто не будет места. Вот и вся математика мышления.
Читать я рекомендую тоже по утрам, пока голова не засорена всяким информационным мусором и мозг не испытывает стресс, а значит значительно эффективнее будет воспринимать новую информацию.