День 1
Skilllab
С сегодняшнего дня приступим к работе с тренажерами. И всопомним главные правила:
▪️Первое - «не танцуй в пол ноги»: в стрессовых ситуациях ваша эффективность не поднимается до уровня ожидания, а опускается до ровня тренированности. Поэтому всегда работайте в полную силу.
▪️Второе - «утрификация»: утрируйте артикуляцию, выговаривайте и звучите всегда с «излишком» - он уйдет, после выполнения упражнения, а вот остаток, который останется, и есть наш результат.
▪️Третье - «устал-отдохни»: никогда не продолжайте работу над упражнением, если чувствуете усталость мыщц. Устали - отдохнули минуту/другую- продолжили. Иначе получим новый зажим.
А теперь - упражнение💪🏻
Возьмите винную пробку и зажмите ее в зубах. Губы во время упражнения максимально активны. Дышать сильно, на опоре. Вдох через нос. Читайте текст
НАРАСПЕВ - пропевая и протягивая все гласные звуки.
Успехов! Не забудьте потом поделиться результатами со всеми участниками в чате!
📝БУРЯ
Перекидываемые, опрокидываемые, Разозлились, разбесились белоусые угри.
Вниз отбрасываемые, кверху вскидываемые, Расплетались и сплетались от зари и до зари. Змеи вздрагивающие, змеи взвизгивающие, Что за пляску, что за сказку вы затеяли во мгле? Мглами взвихриваемыми путь забрызгивающие, Вы закрыли, заслонили все фарватеры к земле.
Тьмами всасывающими опоясываемые,
Заметались, затерялись в океане корабли, С неудерживаемостью перебрасываемые, Водозмеи, огнезмеи их в пучину завлекли. Чем обманываете вы? Не стремительностями ли Изгибаний, извиваний длинновытянутых тел? И заласкиваете вы не медлительностями ли
Ласк пьянящих, уводящих в неизведанный предел?