День 1

Всем доброе утро!

Время брать в руки весла! Время оплыва пришло.

Сегодня мы продолжаем выстраивать свой график, втягиваться в режим и задавать вопросы.

Я надеюсь, каждый из вас уже знает, чего сегодня не будет в вашем меню.

Сегодня начинайте привыкать к дневнику. Слушайте себя и записывайте.

Я в эту неделю убираю хлеб. Ем его иногда периодами, самый ржаной, какой только бывает. Ела целый месяц, не каждый день, но месяц. Убираю.

Остальное просто сокращаю. Сокращаю картофель. Добавляю стакан овощного сока на полдник.

Я уже все приготовила, вчера сходила на рынок, закупила овощей, лимоны, апельсины, имбирь. Купила кокосовое молоко, его я добавляю в готовку для вкуса.

Сегодня на завтрак у меня омлет из 2ух яиц с половиной болгарского перца, 1 небольшой помидор и зелень (базилик, укроп, петрушка).

+ 2 столовые ложки сырых, вымоченных семян: тыквенные и подсолнечника + 1 столовая ложка льняного масла и 8 капель витамина D3\K2

Напоминалка:

С утра, после чистки зубов:

1. Стакан теплой воды натощак с N ингредиентом. То, что вы выбрали.
2. Зарядка!

 В 19.00 (? опреледим время) по мск времени - Коллективная медитация.

Намерение: Мое тело - моя счастливая жизнь.

Даже если в это время вы будете вне дома, просто "подключитесь" к нам мыслью на несколько секунд. Высказали намерение и посмотрели в себя, отключив мысли.

Всем нам хорошего попутного ветра!