День 1
Мария Кулагина
Минимум
- 15 полноценных циклов дыхания
описание техники - Комплекс "Во время приготовления еды"
Оптимально
- Комлекс "..."
Описание - Комплекс "..."
Описание упражнений
Со звездочкой
- Комлекс "..."
Описание - Комплекс "..."
Описание упражнений