День 1

Вот в таком виде будут приходить письма участникам марафона!

Например, можно вставить фоточку упражнения, а лучше гифку

Или же видео:

Если не хочешь захламлять ленту кучей медиа, можно просто оставлять ссылки на упражнения в виде гиперссылок:

1 упражнение. Отжимания

2 упражнение. Так же упражнения можно показать в текстовом в виде, как отдельная текстовая страница. Например вот так