День 1.

Сегодня 19.02.21: Начало марафона "Обновление к Весне"

Сегодня мы постараемся изменить наши установки в голове, забыть о прошлом и настроиться на будущее.

Первым делом давайте посидим немного. Именно, можете либо сесть, либо лечь, без разницы. Успокойтесь, следите за дыханием, сделайте дыхательную гимнастику. Ну что собрались с мыслями? Если да то приступаем к следующему шагу:

• Подумайте о всех своих невзгодах и неудачах в прошлом. А теперь отпустите их все. Простите тех на кого вы злитесь, забудьте то о чём вы жалеете. Нет ничего лучше просто отпустить все тревоги. Вскрикните если вам надо. Просто смиритесь и оставьте в прошлом.
• Снова успокойтесь, и хорошенько подумайте, как вы хотите себя видеть через десять лет. Давайте мыслить более масштабно, представьте свою смерть. Какие слова вы хотите услышать в своих похоронах. Кого вы хотите видеть рядом с собой в последние минуты жизни. Хотите ли в старости также жалеть о прошлом, как сделали это буквально несколько минут назад. Ощущения были не очень, правда?
• Когда вы осознали о чём вы не зотите жалеть перед смертью, начните думать о целях. Новые цели это всегда хорошо. Это значит что вы многого добиваетесь. Не будьте стиснительны, ставте в цели всё о чём вы мечтали. Но учтите мечты должны быть реальными, а вымышленными из сказки) Как то я уже скидывала в канал чек-лист с подробным описанием постановки целей по системе Смарт.

• Определились с целями, как говорится, поставили лестницу куда надо (вы уверены насчёт своих целей, и уверены что она приведёт вас куда надо, иначе после того как уже забрались на лестницу, вы понимаете что вовремя не туда её подставили).
• Проробатывайте план действия. Не хотела так сразу начать с действий, но когда если не сейчас. Чем раньше тем лучше. Найдите все возможные сайты с информацией которые могут помочь вам в саморазвитии. Постоянно ищите информацию. Постоянно обновляйте уже известные и неизвестные для вас навыки.

1. Что-бы начать всё сначала, не забудьте доделать старое

В новую жизнь никак нельзя заявляться со старыми проблемами, поэтому приступайте к из решению прямо сейчас. Не важно сколько уйдёт на это времени, пока не решите свои сверхурочные проблемы к следующему шагу не переходите.

1. По какой причине вы захотели начать всё сначала, и надо ли вам это?

Только после того как вы дали утвердительный ответ и уже уверены что не повернёте назад, начинайте действовать.

Напутствие от автора.
Ох и не думала что этот пост будет коротким, ведь моральные ценности отпустить не так просто как кажется на первый взгляд. Уверена что вы справитесь с этим, и добъётесь всего чего только захотите. Первый день как вы уже поняли относится к моральным установкам. Вы должны принять прошлое и начать действительно новое будущее. Если у вас будут вопросы или практические советы то пишите мне, я всегда буду рада вам ответить и помочь.